| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
12.02.22
|
||||||
| ||||||
Доброе утро, девочки. Прочитала сегодня о том, как выгодно оказывается приседать. И это можно делать хоть где. Хоть на работе, хоть дома. Да ещё и с пользой. Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу Заметно улучшается осанка и координация движений. Еще раз напомню. Главное условие при приседании — разгибая колени и выпрямляя ноги, делать выдох «хаа». Попробуйте для начала присесть 10 раз. А потом дело пойдёт как на картинке | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +60, просмотры: +210 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Под копирку любой нарисует Насмешила Ксюшка красиво рисует и сейчас, но просто не практикует А в художке ей поставили руку или как правильно это называется. Вообщем-то не зря она там отучилась и диплом отличный получила Может в жизни пригодится. я в музыкалку 4 года отходила, но спорт пересилил и я ее бросила А стихи писать нигде не учат, это точно. У меня почти вся семья пишущая (много поколений) Здорово, что у нас у всех - тебя, меня, детей наших оч много разных достоинствXозяйк@ судьбы писал(а): я до сих пор могу красиво рисовать, но под копирку. Нигде не училась кроме школы, сама себе любила рисовать. Стихи пишу сама, нигде не училась. А музыка не пригодилась, но ноты я знаю наизусть. И если надо могу на пианино что то не сложное поиграть -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Нравится-то нравится, а она видела какой он травмоопасный? Это не на лыжах по лыжне кататься Там вон сколь девочек попадало и травмами с трассы увозили. Ну на фиг. Чисто для себя просто кататься - можно, неспешаXозяйк@ судьбы писал(а): она тут глядя Олимпиаду решила что ей сноуборд нравится. Я бы не в жизь! Страшно лететь с горы на одной лыже -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ДавайтеXозяйк@ судьбы писал(а): вот в субботу и пойдём! -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ДА и у меня дети отличные выросли А сколь крови попили? Ну ничего - справились и они нам за это точно благодарныXозяйк@ судьбы писал(а): спасибо, Танюша! У меня сейчас такая классная девчонка выросла. Хорошо что я справилась! люблююю её сильно. А жизнь прожить не поле перейти. А сколько раз я с мужем готова была развестись? А что дальше? Никто не знает. так и живём. Верхи не могут, а низы не хотят жить по старому. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
не говори Да не, пусть ходит плаваетXозяйк@ судьбы писал(а): Короче. Пусть приседает на фиг Тут сразу три в одном, и бег, велосипед и плавание. И бесплатно и ехать никуда лесом не надо -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Ой, Ксю, переходный возраст, это что-то, все мамы через это проходят, хотя не у всех детей он яркий Я тоже много чего в него пережила и родители тогда оба тоже болели. Было несладко. Но мы же с тобой сильные, правда? Со всем справились Я помню все, что ты писалаXозяйк@ судьбы писал(а): Моя тоже вот все кружки тут рядом и до 6 класса ходила, и рисование, и бассейн, и английский. А потом бац! Переходный возраст. И всё отрезало. Ты наверное не помнишь, а я писала в дневах, у нас очень сложный тяжёлый период был тогда. Ещё и мама моя с сестрой и с дележкой наследства, ещё и муж с его вредными привычками...Я тогда думала кирдык меня накроет.
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|