начало

• «   тили 27.12.19 05:41
  Почему многие люди, как бы ни пытались, сколько бы раз ни пробовали, но так и не могут привести свой вес в норму? Чтобы найти ответ на этот вопрос, проводились десятки научных исследований, делались самые фантастические предположения, писались диссертации, каждый готов был поделиться своим опытом.
  Чаще всего виновниками не желающих уходить лишних килограммов становились замедленный метаболизм, гормональный сбой, различные аутоиммунные заболевания, ошибки в расчёте суточной калорийности, неправильно составленная тренировочная программа и множество других факторов.
  Однако в последнее время всё чаще и чаще диетологи (даже не сговариваясь друг с другом) пишут о том, что все вышеназванные моменты — не более чем... отговорки! На самом деле, по их мнению, причина того, что человек никак не может похудеть в течение длительного времени, всего одна. И это — жалость к самим себе.
  Зайчики, лисички и медведи
  Все люди, которые мечтают похудеть, подходят к проблеме по-разному. С этой точки зрения их можно поделить на три группы.
  Лисички (осторожные)
  Эти люди сначала идут в больницу. И проходят полный медицинский осмотр. Если он показывает какое-то отклонение, они тут же идут к более узкому специалисту и обследуются у него. Во-первых, всё это занимает время, и похудение откладывается каждый раз на неопределённый срок. Ну как же! Надо ж сначала здоровье проверить! Во-вторых, малейшая болячка раздувается до масштаба глобальной проблемы, и начинается активное её лечение. А в том, что она найдётся, даже не сомневайтесь. У кого с лишним весом в 20 кг её не будет? И на вопрос: «Почему не худеешь?» — лисички не раздумывая отвечают: «А мне нельзя! У меня ***!».
  Медведи (импульсивные)
  Эти люди отыскивают самую строгую диету. Берут абонемент в тренажёрный зал и бассейн, где ежедневно занимаются по несколько часов. Читают модных блогеров о разных способах похудения. Глотают сомнительные таблетки, чистят организм, активно используют народные средства. Естественно, долго они так не выдерживают. Три дня. Максимум — неделя. А потом — вывихи и растяжения связок, изжога и кишечные расстройства, головокружения и тошнота и многие другие неприятные ощущения. В следующий раз они уже вряд ли будут повторять подобные экзекуции. Просто будут говорить, что все эти новомодные разрекламированные способы похудения не эффективны — проверено на собственном опыте!
  Зайчики (размеренные)
  Эти люди, чтобы похудеть, следуют советам диетологов и тренеров. Они снижают калорийность, занимаются спортом по определённой схеме. И вроде всё хорошо идёт, но... недолго. Уже скоро для поощрения они съедают первый кусочек торта, потом вследствие «очень серьёзных обстоятельств» пропускают первую тренировку. Дальше — больше. Так они сходят с дистанции. Да, они потом ещё десятки раз начинают этот путь, но всегда оказываются в той же точке — срыв и прежняя жизнь с пончиками на диване.
  При чём здесь жалость?
  Несмотря на такой разный подход к проблеме похудения, если рассмотреть всех этих лисичек, зайчиков и медведей с точки зрения психологии, у них есть одна общая беда. И именно она мешает им идти дальше и закончить начатое до конца.
  Хитрые лисички подсознательно выбирают болезнь в качестве оправдания того, что им нельзя худеть. На самом деле можно пролечиться, посидеть на щадящей диете и просто увеличить двигательную активность. Люди сбрасывают вес и с сахарным диабетом, и с тиреотоксикозом, но лишь потому, что перестают себя жалеть, какие они бедные и несчастные, и начинают добиваться намеченной цели.
  Медведи изначально не имеют к себе жалости, даже не думают о ней, идут напролом. Но она всё равно возникает, когда начинаются последствия такого безжалостного истязания собственного тела. Ну какой тренажёрный зал, если связки потянул? Ну какая диета, если гастрит открылся? Однако выход есть: лечение, реабилитация, возвращение в строй, новая попытка, но уже с учётом прежних ошибок. Но нет... потому что просто жаль себя!

начало