Как же я ждала ужина)) Утром как обычно сыр и кофе,в час где-то окрошку ела и свою мясную запеканку,и вообще чет не наелась,в калоризаторе посчитала все что съела и что собиралась съесть,вышло 2500 ккал и 40 углей,ну думаю куда ещё есть то,вот ждала ужина ,помирая с голоду
сейчас поужинала кабачками жареными с чесноком и майонезом,запек и окрошкой,вдогон свой шоколад без сахара. Класс!!
но калорий опять переборщила ,съела больше майонеза,и не считала масло с кабачков ,опять наверно на 3000 вышло....
Кста сегодня чуть отвесило,1.7 вроде,короче,ос 3.2 от привеса. А уже пора измерять объёмы,мерила 3 недели назад,нужно согнать привес и замериться))
С работы вообще не было,вот вообще,конец месяца,да и люди в отпусках,ходила расстроенная потом забила)) вернее пытаюсь забить,чтото плохо выходит,я всегда расстраиваюсь если торговля плохая.надо как то это исправлять,мы же уже знаем как
|