вход
приветик
_______
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ ТУДА!
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
01.11.12
|
||||||
| ||||||
| Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день 1. Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена. 2. Пей больше воды Замени часть высококалорийны напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода! 3. Не пропускай приемы пищи Еда 1-2 раза в день - лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +40, просмотры: +146 |
начало
-
-
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечный привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Пришла поддержать дневнички!
_______
У женщины все должно дрожать: голос от счастья, руки от подарков,ноги от секса, сердце от любви -
Хорошего вечера!
_______
У женщины все должно дрожать: голос от счастья, руки от подарков,ноги от секса, сердце от любви -
Приветик!
_______
У женщины все должно дрожать: голос от счастья, руки от подарков,ноги от секса, сердце от любви -
пришла поддержать!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
хорошего настроения!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
приветик!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
удачи на весь день
_______
I reject your reality and substitute my own! -
голосок
_______
I reject your reality and substitute my own!
вход
сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|