| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
07.03.12
|
||||||
| ||||||
| Отвес аж 400 гр. На весах замечательные цифры 77.700 Гимнаст сегодня заниматься не стала - ленявско было. Хватит на сегодня мне и ходьбы по ледяным колдобинам - отлично тонизирует “Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины. Урезание завтрака не приводит ни к чему хорошему, т.к. всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию. А начиная с обеда начинает откладывать про запас. Суточ биоритм жирового обмена: максим накопления жира – с 18-00 до 21-00; Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются “похудательные“ процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, “где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?“, вы ограничиваете ужины и организм думает: “ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +180 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Инна, я ведь не делаю ничего, чтобы все уходил. -
На ровном месте нарисовался 1,1 кг...
Не пойму, ну неужели я много съела?
3 сырника, творожный сырок с утра, чашка чая с ложкой меда в обед, винегрет с хлебом на полдник, на ужин 2 яйца жаренных и 130 граммов консервированного тунца, дольку помело.
Да, вечером сожрала 6 штук зефирок, огурец маринованный и 2 кучка хлеба. -
Приятно каждый день видеть прогресс, пусть даже и не свой.
вход
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- мои итоги
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|