вход
Silindipity писал(а): Может мне перестать заморачиваться, а то от подсчетов только мозг наверное стройнеет |
Попробуй,может,недельку не париться насчёт БЖУ.
Посмотришь на результат.
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
07.03.12
|
||||||
| ||||||
| Отвес аж 400 гр. На весах замечательные цифры 77.700 Гимнаст сегодня заниматься не стала - ленявско было. Хватит на сегодня мне и ходьбы по ледяным колдобинам - отлично тонизирует “Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины. Урезание завтрака не приводит ни к чему хорошему, т.к. всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию. А начиная с обеда начинает откладывать про запас. Суточ биоритм жирового обмена: максим накопления жира – с 18-00 до 21-00; Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются “похудательные“ процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, “где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?“, вы ограничиваете ужины и организм думает: “ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +192 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Слушай,жиров у меня постоянно перебор,а белков очень часто недобор. Но я пока на БЖУ не заморачиваюсь.
Может мне перестать заморачиваться, а то от подсчетов только мозг наверное стройнеет -
+10 Интересная информация!
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Спасибо! Но скажу честно,я малость в замешательстве. Не слишком ли быстро пошло? Может,надо чуток калорийность увеличить? Сейчас она у меня 1450-1550. Или всё нормально? И это просто первая фаза цикла так действует? Я то,понятное дело,довольна.
С моей точки зрения это нормально то, что вес какое-то время стоял, а потом “побежал“ вниз... Калорийность адекватная... ты не переживай, он ещё постоит попозже , а потом опять побежит))) Ну или пойдет (а не побужит), вес-то уже здоровый почти, до ИМТ 25 всего ничего осталось.
Короче, у меня твои отвесы тревог не вызывают -
Классненько он у тебя убегает!!! Просто шикарные темпы!! А жиры ты считаешь? Сколько выходит?
-
С красивой циферкой тебя, загляденье просто зеленое))))
-
С отвесиком!
-
+ 10 С Наступающим праздником....
вход
доброе утречко»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|