вход
Спасибки!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6656 |
вход
точка невозврата»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|