вход
Спасибочки♥
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
27.05.13
|
||||||
| ||||||
| Диетологи говорят: здоровая, натуральная пища. Обязателен углеводный гарнир типа картошки или каши, порция белка, порция здоровых жиров, салат или фрукты. Как бывает: вы либо приходите настолько усталой, что еда просто не лезет, либо за домашними и личными делами забываете поесть. В чем причина: не в усталости, как можно подумать, а в перебитом аппетите. Возможно, вы действительно слишком много нервничаете и не можете расслабиться. Либо вы привыкли «тащить работу домой» — обсуждать эмоциональные проблемы с близкими, переживать, что опять-таки не способствует нормальному аппетиту. Возможен и вариант с тем, что вы перекусываете сладостями перед уходом домой, и не занимаетесь физической нагрузкой, поэтому организму просто не нужно больше калорий, он, соответственно, их и не требует. Что можно с этим сделать: пришли домой — сразу в душ, смывать с себя усталость и настраиваться | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +416, просмотры: +1370 |
вход
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|