вход
прибежала проведать дневнички твои!
_______
жизнь ХⓄРⓄШАЯ штука!
இ и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ இ
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
07.02.13
|
||||||
| ||||||
| Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот внутренний жир при благоприятных условиях быстро сгорает. Исследования доказывают, что те, кто худеют хотя бы на 10% своего общего веса, одновременно теряют до 30% брюшного жира! Что действует эффективнее – диета или тренировки? Если вас интересует сиюминутный результат, то низкокалорийный рацион срабатывает быстрее. Среднестатистич женщине весом 70 кг потребуется в среднем 1 час 10 минут энергичной ходьбы со скоростью 6 км/ч, чтобы израсходовать 390 ккал. То же количество вы сэкономите, отказавшись от десерта. Среднестатистич опять же, женщине легче не съесть шоколадный торт, чем тоскливо бродить по беговой дорожке. Но это легкий путь. Физические нагрузки, безусловно, более надежны, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +2532, просмотры: +6620 |
начало
-
-
удачных похуделок
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
прекрасного дня
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
привет
_______
ЖИ ЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Удачи в делах!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
А вот и я!
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
приветик
_______
❉Ничто так не украшает женщину, как удачно подобранный мужчина☃ -
Солнечного настроения
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!))) -
Лови воздушный поцелуй
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
вход
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|