Хорошего тебе настроения!
_______
[color=re d]Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
10.03.13
|
||||||
| ||||||
Отруби В 50 гр. содержится 4,5 гр клетчатки. Обязательно введите отруби в свой ежедневный рацион. Их можно приобрести в аптеке или диетических отделах продуктовых магазинах. Лучше всего перед употреблением запаривать отруби, принимаемые в таком виде они не препятствуют усвоению магния и некоторых витаминов группы В. Цельнозерно хлеб В 100 гр. – 8,5 гр. клетчатки. Мин 25 гр, – 2,2 гр. клетчатки. Боб 100 гр. – от 3,5 до 5 гр. клетчатки. Бол все ее содержат : фасоль, чечевица, зеленый горошек, коричневый или черный рис. Овощи. 100 гр. – от 2 до 4,5 гр. клетчатки. Бол всего : белокочанная и брюссельская капуста, брокколи, картофель, морковь, репа, турнепс. Фрукт 100 гр. – от 2 до 4 гр. клетчатки. Бол всего : груши, яблоки, грейпфруты. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
комментарии: +1982, просмотры: +5381 |
начало
-
-
Желаю хороших отвесиков!
_______
[color=red ]Если мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
Приветик
_______
Е сли мечтаешь о радуге, будь готова попасть под дождь -
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
приветик от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
удачных похуделок
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
прекрасного дня
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
привет
_______
ЖИ ЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
ПОДДЕРЖКА!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
привет!
_______
F eel what I feel - its your final test -
ОТЛИЧНОЙ ДИЕТКИ!
_______
Feel what I feel - its your final test
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|