Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
06.04.13
|
||||||
| ||||||
Начиная очередной этап «войны» с лишними килограммами, неплохо бы свериться со своим личным, «женским календарем». Ведь женские половые гормоны тоже «в ответе» за лишний вес. Поэтому планируя «боевые действия», помните, что в 1-й фазе (приблизительно с 3-го по 14-й день менструального цикла) содержание эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему женщины чувствуют себя отлично: они бодры, энергичны, а значит, это самое подходящее время, чтобы сесть на диету и (или) начать активно заниматься спортом. Кроме того, в этой фазе не одолевают неконтролируемы приступы голода — можно безболезненно сократить свой рацион. Обменные процессы протекают более интенсивно, стало быть, эффект будет более сильный и впечатляющий. 2-й фазе (начиная с 15-го дня) уровень эстрогенов снижается, зато активно повышается уровень прогестеронов, а с ним и аппетит. Можно немного увеличить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
комментарии: +1942, просмотры: +5202 |
начало
-
-
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
привет от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
Вот и Солнышко!! Не ждали! А мы при.....пенькали!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Заходи в гости!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Удачи!
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
Пусть у тебя все будет хорошо
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
Приветик
_______
Мы перестали верить и прощать,зато привыкли хлопать дверью и друг на друга орать -
отличного настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши.. -
поддерживаю героинек!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|