КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 28.11.22 СЕГОДНЯ ТОЛЬКО ШАУРМУ ПРИГОТОВЛЮ И ВСЁ. ЕЩЁ УХА ОСТАЛАСЬ НА ОБЕД, НА ЗАВТРАК БУТЕРБРОДИКИ ПОЕДИМ, А УЖЕ НА УЖИН ШАУРМА ДОМАШНЯЯ С КУРИЦЕЙ    +3
описание   +3
Сегодня только шаурму приготовлю и всё. Ещё уха осталась на обед, на завтрак бутербродики поедим, а уже на ужин шаурма домашняя с курицей
рацион   +1
батончики- 40.00 гр, мармелад- 30.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 85.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, маслины без косточки- 120.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр Я иду в ногу со временем.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 94.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 34

жир: 36.6 кг
вода: 36.73 кг
 хочу вес»
-: гимнастика (активная) - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 240 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, набор текста на компьютере - 75 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 70 мин, письмо - 20 мин Самое умное, что вы можете делать в жизни – это развиваться. Стив Павлина
сожгла: 620 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: другое 10 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +43
голоса: +11

начало

  • «   шмидт
    28.11.22 08:21
    Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быстро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.
    вес 99.9 кг съела 1513 к сожгла 3641 к баллы 5107
    90
              
    100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6942 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Д@ШуткА +3584 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Классика +5865 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



KissЮлик +5763 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 +7601 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



OLIVOCHKA))) +2445 +54 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика +5865 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Ирис76 сейчас на сайте +339 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ +6296 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Mmdms +1938 -23 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Эйва Шекер +4018 +70 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Шмидт +5107 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Д@ШуткА +3584 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



ЯРыба@ +2033 -23 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5763 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Д@ШуткА +3584 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Аленька26 +7601 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



liliya26 +1673 -1 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



KissЮлик +5763 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



OLIVOCHKA))) +2445 +54 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Аленька26 +7601 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Svetlanкa +6942 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +5107 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Классика +5865 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Аленька26 +7601 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



SSS112 +1931 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Классика +5865 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Birdie@ +234 -33 39 den» +3

Шмидт +5107 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт +5107 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Д@ШуткА +3584 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика +5865 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3584 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Шмидт +5107 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Эйва Шекер +4018 +70 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Svetlanкa +6942 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



««       топ темы       »»       новые темы»
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»