вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 01.12.24
утро 01 ДЕКАБРЯ 2024 ГОДА. (6:07) НОВОЛУНИЕ.
описание   +3
Восход солнца: 8:37 Сон 22:21-4:47=6:26 (95 баллов) 4:50 Вес 106,1кг. (4:54) Вчера сделала 4798 шагов. 5:55 - творог, сметана, яйцо, варенье из абрикосов, кедровые орешки, кофе, сливки. (447 kcal, 595 g) 13:41 - плов. 15:03 - виноград. 17:05 - кекс, пирог, картошка, лисички, морковка. Съездила в Ашан за фруктами, на фруктах не остановилась, накупила на две тысячи две сумки еды. Виноград, лимоны, бананы, финики, чернослив, сельдерей, огурцы, редька, брокколи, окунь морской, сметана, хлеб белый, плюшки, меренги. Видела новый памятник в честь столетия гражданской авиации. Зашла в церковную лавку, приценилась к творогу (260 рублей за 450 грамм), молоку (1 литр 180 рублей) и яйцам (240 рублей десяток). Минут десять слушала колокольный звон.
рацион 
завтрак: Сметана 15%- 31.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 326.00 гр, варенье из абрикосов- 41.00 гр, сливки 10 %- 32.00 гр, яйца куриные вареные- 61.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр Питание трёхразовое с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 106.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.9 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.7, месяц: -0.2, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +39, просмотры: +3221

начало

«« 1 2 3 4 »»
  • «   альбинка1969 02.12.24 07:57
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Поднимай себе настроение. У любой ситуации есть не только недостатки, но и достоинства. У нас в квартире яркое освещение, так что недостаток света не чувствуется.
    у нас наоборот все лампы жёлтые
  • «   тили сейчас на сайте 02.12.24 07:55
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Грустно, конечно, у меня прям настроения ни к чему нет ..
    Поднимай себе настроение. У любой ситуации есть не только недостатки, но и достоинства. У нас в квартире яркое освещение, так что недостаток света не чувствуется.
  • «   альбинка1969 02.12.24 06:55
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Похолодает, солнце появится. Вообще-то ноябрь и декабрь проходят почти без солнечного сияния.
    Грустно, конечно, у меня прям настроения ни к чему нет ..
  • «   тили сейчас на сайте 02.12.24 06:51
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Солнышка бы еще, не хватет его прям...
    Похолодает, солнце появится. Вообще-то ноябрь и декабрь проходят почти без солнечного сияния.
  • «   тили сейчас на сайте 02.12.24 06:49
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): у вас еще и снега толком нет...
    Снег был, растаял.
  • «   альбинка1969 02.12.24 02:34
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): День хороший, только серый.
    Солнышка бы еще, не хватет его прям...
  • «   альбинка1969 02.12.24 02:33
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Фотки сегодняшние.
    у вас еще и снега толком нет...
  • «   тили сейчас на сайте 01.12.24 23:27
    »

    ответ для: Svetlanka_1011

    svetlanka_1011 писал(а): Привет, Ирина!!!
    Привет, Света))
  • «   тили сейчас на сайте 01.12.24 23:26
    »

    ответ для: Svetlanka_1011

    svetlanka_1011 писал(а): У нас деревенские яйца продают по 180 рублей
    А я в Пятерочке по семьдесят рублей отборные покупаю. Взвесила яйцо - 77 грамм.
  • «   тили сейчас на сайте 01.12.24 23:23
    »

    ответ для: Svetlanka_1011

    svetlanka_1011 писал(а): Вот всё в твоих покупках хорошо, могда бы только плюшки сама напечь, меньше в них бяки бы было
    Муку сама не мелю, в покупной тоже улучшитили. Наверное, никто две булочки не печёт.
  • «   svetlanka_1011 01.12.24 21:43
    »
    У нас деревенские яйца продают по 180 рублей
  • «   svetlanka_1011 01.12.24 21:42
    »
    Вот всё в твоих покупках хорошо, могда бы только плюшки сама напечь, меньше в них бяки бы было

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Альбинка19
25.06 04:19 		доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +3
Тили
25.06 04:40 		25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +2
13th Month
24.06 09:18 		второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +6
OLIVOCHKA)
24.06 15:51 		всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +1
zglechi53b
24.06 12:51 		24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32 		стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
ЯРыба@
10.06 01:59 		доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +31
ЯРыба@
24.06 03:44 		хороший сон!» +7
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 		всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +14
Альбинка19
09.06 04:16 		доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55 		привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 		всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +10
Ш@хиризада
23.06 21:19 		сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00 		добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
Ш@хиризада
20.06 23:34 		добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +4
zlata_zlat
24.06 13:27 		удивительно, но снова отвес!» +1
Шмидт
23.06 08:57 		да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +5
Альбинка19
24.06 05:25 		доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16 		еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
ЯРыба@
22.06 11:32 		а можно и без мазика!» +7
ЯРыба@
20.06 03:20 		обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +18
Альбинка19
23.06 06:08 		доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Алекс74
20.06 05:56 		глоксишка» +35
Тили
24.06 05:31 		24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45 		всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48 		выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27 		короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47 		поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40 		сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16 		почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18 		всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47 		доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32 		на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
Шмидт
22.06 08:50 		пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +9
Тили
23.06 06:07 		23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)» +13
Шмидт
22.06 11:43 		день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +6
zlata_zlat
23.06 07:06 		и первый отвес! ура!» +1
13th Month
22.06 09:41 		вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как» +6
Victoria_8
23.06 01:25 		23.06.2025ночь» +2
Татушыч
22.06 08:10 		2.06.2025» +3
Jun
17.06 11:32 		начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +6
Jun
23.06 05:29 		ну, конечно, я немного поправилась снова. ела одни сладости, жара потому» +1
Альбинка19
19.06 06:31 		доброе утро, мои лапочки! сегодня плохо спала видимо мужа нет дома поэтому» +24
Альбинка19
20.06 05:50 		доброе утро, мои хорошие! сегодня у нас в области был шквалистый ветер,» +12
ЯРыба@
18.06 03:48 		доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +17
ЯРыба@
19.06 03:38 		доброе утро! зарядка прошла успешно. кофе авокадо 1/2, сыр пластик,» +13
OLIVOCHKA)
19.06 08:24 		пишу дневничек второй раз, третий уже не буду,видно только первую строчку.» +14
Шмидт
21.06 11:38 		пока всё так же радуем гостя вредной, но домашней пищей. пока стараемся» +10
Шмидт
22.06 08:46 		я прям с утра в психе. причёска у лили на спектакль прям осела, объём» +4
Шмидт
21.06 11:32 		приветствую! со вчерашнего дня остались котлетки, сделаем к ним толчёночку» +9
Тили
22.06 06:49 		2 июня 2025 года, воскресенье. (6:42)» +15
топ темы       »»       новые темы»
вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат для » 7
если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитарк» 29
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » 10
со скольки лет оставляли детей одних дома? » 4
у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов» 12
цвет глаз привет всем. может кто-то знает... у матери карие глаза, у о» 3
тема содержит фото помимо того что это платье короткое, какой из них лучше?» 2
любите корейскую морковку?» 3
тема содержит фото какое из платьев выбрать? » 32
был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30» 6
как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа » 15
почему рыбы такие нерешительные?» 4
какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?» 5
удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн» 18
разница поколений? я, возможно, ошибаюсь или во времена наших мам пап» 6
почему скорпионы так гордятся собой?» 2
тема содержит фото как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона? » 9
от чего бывает гастрит? может начаться от нервов? » 7
тема содержит фото эстетичная ли вышла?» 31
хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит столько» 8
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » 20
какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? » 4
как думаете мне пойдет черный цвет волос?» 17
у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывае» 15
2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые в» 21
поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять » 31
не хочу никем работать! что делать? » 44
какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные» 16
за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть » 35
тема содержит фото на кого она похожа?» 6
как думаете стоит ли это игнорировать?»
бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г» 10
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 27
мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конц» 4
от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это о» 5
какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов» 13
как вы думаете это нормально?»
рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть ш» 2
как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что пре» 6
вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос» 5
девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом» 8
как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить? » 16
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 31
могут ли появиться брыли от похудения? » 14
нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет на» 25
тема содержит фото я похожа на нее? кто красивей?» 6
как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять» 13
тема содержит фото как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся тол» 30
тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали» 4
сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить? » 3
какие смешные названия книг знаете? помните? я помню сказочку о малень» 18
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 34
мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с нынеш» 11
новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня пошли мы» 15
тема содержит фото топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р » 15
всё мое детство семья собирала столы и там были одни и те же блюда: се» 70
вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если ден» 29
это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит. » 20
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 85
самая красивая актриса и знаменитость - это кто на ваш взгляд? » 9
вы заметили, что участница одна комментирует только мои темы? » 22
сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семь» 21
что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет обеспе» 21
вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина немн» 11
вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружилс» 1
тема содержит фото как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условия» 12
неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я полноватая» 24
тема содержит фото здорово, да? классный парень по общению? » 26
знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить! сказ» 11
кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как ур» 2
почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи м» 49
тема содержит фото кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж? » 17
вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны мужа » 29
вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?» 8
выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на ре» 9
тема содержит фото сколько кг? рост 164. » 34
кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда? » 16
кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней » 26
кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не нравя» 19
вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу» 25
купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы слегка» 10
клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет уйт» 37
научите как поставить фото? рядом с ником, чтобы было в комментах. » 5
я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. к» 82
дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль» 59
я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость н» 28
у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому поводу» 9
почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече? » 64
тема содержит фото это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет. » 9
тема содержит фото как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода? » 14
что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам выбират» 15
стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему да и» 10
тема содержит фото кто смотрел сериал куртизанки? начала смотреть, пока дочь в лагере. » 11
вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?» 20
какова вероятность найти мужчину, который полностью обеспечивал и отно» 59
не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский» 19
какие вещи из ссср у вас остались?» 29
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 85
тема содержит фото на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой? » 38
тема содержит фото вы читали это произведение? неужели оно входит в школьную программу? » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru