| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
04.07.23
|
||||||
| ||||||
| Дождь льёт и гроза надвигается! О Вчера спонтанно получился лёгкий день. С утра нажарила картошки, испекла круассанов с салями и сыром и решила, что хочу на работе только огурцов и кефира. На том и порешила. На ужин была запечёная кура и помидор. Вкуснотища! Сегодняшнее утро начала с Зумбы Открываю рубрику: 100 способов улучшить свою жизнь. “Просып на 30 минут раньше других“, а лучше на час. Полежать в постели лишние полчаса всегда приятно. Однако если вы будете вставать раньше, чем члены вашей семьи, у вас будет время, которое можно потратить на себя. Диана Флетчер, лайфстайл-коуч и эксперт по снижению стресса, советует: «Используйте это время, чтобы тихо посидеть и представить, как вы хотели бы провести этот день, обдумать самые важные дела и расслабиться за чашечкой кофе или чая. Время, которое вы тратите на утреннюю концентрацию, поможет вам сберечь часы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +24, просмотры: +140 |
начало
-
С отвесом!!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: Аленька26
Вот я в 5:25 И НИ МИНУТОЙ РАНЬШЕАленька26 писал(а): Я встаю в 5 утра,не нежусь сразу поднимаюсь,иначе засну.К такому режиму уже привыкла за много лет. -
Ну уж нафиг, раньше на час еще вставать или на пол часа...
-
Ничего себе, ск5олько ты утром уже наготовила...
-
Привет, Инночка!!!
-
Я встаю в 5 утра,не нежусь сразу поднимаюсь,иначе засну.К такому режиму уже привыкла за много лет.
-
Поздравляю с отвесиком!
-
Привет,Инночка!
-
Не ,,,,,,вставать раньше всех не мое)))
У меня муж в 6 уходит и тогда я встаю и пью утренний кофе наедине с собой) -
С отвесиком
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|