вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 20.05.22
утро 20 МАЯ, ПЯТНИЦА. (5:47)
описание   +6
Сон (21:00-4:45) семь с половиной часов. Снилась бабушка. Мы ехали с ней в электричке, я вышла на остановке, а она осталась. Хотя это была даже не электричка, тянул поезд настоящий паровоз. Вот я во сне попереживала, побегала. Проснулась и поняла, что сон-то хороший - живу дальше. Вес 98,05 кг. (5:30) Вчера сделала 4219 шагов. На завтрак (6:20) творог, яйцо, кофе со сливками. (254 ккал) Второй завтрак (9:15) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, сыр “Монастырский“, плетенка сдобная. (244 ккал) Обед (14:00) суп грибной, филе куриное, хлеб “Бородинский“. (429 ккал) Ужин (17:50) макароны, печенка индюка, помидор, сок черносмородинов (301 ккал) Вес 98,5 кг. (20:30)
рацион 
завтрак: хлопья зерновые- 35.00 гр, хала сдобная- 12.00 гр, сыр Монастырский- 11.00 гр, семечки- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 64.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 80.00 гр, суп грибной- 300.00 гр, хлеб бородинский- 57.00 гр,
ужин: помидор- 87.00 гр, печень куриная- 50.00 гр, макаронные изделия- 50.00 гр,
сок черносмородиновый- 150.00 гр На завтрак (6:20) творог, яйцо, кофе со сливками. (254 ккал)
разгрузочный день: До 1234 ккал.
вес, спорт 
вес: 98.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34

жир: 36.8 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.7, месяц: +1.1, итог: +23.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +50, просмотры: +258

начало

  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 07:14
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Это точно, как ты и говоришь. А ещё бывают моменты, что по какой-то причине не готовишь. И тогда это здорово выручает. А ещё я люблю первое.. Не всё, но люблю..
    Мне нравится куриный бульон только что сваренный)) Не из части курицы, а из целой тушки.
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 07:12
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): У нас тоже. Но я его не понимаю вкуса..Возможно сильно неспелое привозят из Китая..
    Авокадо надо распробовать, вообще-то вкусно. Спелое можно есть чайной ложкой.
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 07:10
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): У меня 7 часов нормально, если я не утомляюсь за день...Я на берегу я очень устаю, поэтому , когда приезжаю. то восстанавливаюсь примерно неделю...
    Хорошо бы избавиться от лишнего веса тогда и уставать будем меньше!
  • «   совушка дв 21.05.22 06:50
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Правильно делаешь, что супы варишь. Горячий бульончик очень даже помогает чувствовать сытость, и калорийность не велика.
    Это точно, как ты и говоришь. А ещё бывают моменты, что по какой-то причине не готовишь. И тогда это здорово выручает. А
    ещё я люблю первое.. Не всё, но люблю..
  • «   совушка дв 21.05.22 06:48
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Тоже здорово. Цены у нас на авокадо заоблачные, хотя и картошка тоже в цене подросла.
    У нас тоже. Но я его не понимаю вкуса..Возможно сильно неспелое привозят из Китая..
  • «   совушка дв 21.05.22 06:46
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Длинный сон у меня редкость, но в среднем шесть часов в сутки набегает.
    У меня 7 часов нормально, если я не утомляюсь за день...Я на берегу я очень устаю, поэтому , когда приезжаю. то восстанавливаюсь примерно неделю...
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 05:18
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Вот не видела у тбя... Знаю, что ты очень немного спишь..
    Длинный сон у меня редкость, но в среднем шесть часов в сутки набегает.
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 05:16
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Или авакадо
    Тоже здорово.
    Цены у нас на авокадо заоблачные, хотя и картошка тоже в цене подросла.
  • «   совушка дв 21.05.22 05:11
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): О, да! Как-то так получается, что кухня одинаковая, хоть и расстояние между нами огромное, а жили бы на Кубе, ели бы папайю.
    Или авакадо)))
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 05:04
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): У тебя вчера был суп гороховый, а у меня с фасолью
    Правильно делаешь, что супы варишь. Горячий бульончик очень даже помогает чувствовать сытость, и калорийность не велика.
  • «   тили сейчас на сайте 21.05.22 05:02
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): У тебя вчера была печень курицы, а у меня сегодня Одними тропками идём.
    О, да! Как-то так получается, что кухня одинаковая, хоть и расстояние между нами огромное, а жили бы на Кубе, ели бы папайю.
  • «   совушка дв 21.05.22 04:49
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Были слишком активные дни, да ещё дождь на улице вчера был, так что отлеживалась.
    Вот и хорошо. Кста посмотрела внимательно, у тебя печень не курицы, а индюка.
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +4
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +16
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +16
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +28
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +15
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +11
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +39
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +42
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +14
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +14
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +12
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н» 4
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 14
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 30
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 17
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 9
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 45
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 10
какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. » 5
купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик» 11
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 88
вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете» 12
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 60
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 11
а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? » 15
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 41
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 29
любите винтажные вещи? » 4
среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? » 33
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 19
кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! » 15
вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил» 25
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 22
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 45
у вас дома есть телик? » 22
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 36
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 15
тема содержит фото отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н» 5
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 26
после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево» 5
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 16
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 26
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 20
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 11
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 67
кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? » 15
стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч» 4
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 44
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 10
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 59
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 50
тема содержит фото где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу » 3
хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,» 11
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 8
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 8
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 28
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 19
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 11
усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару» 6
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 14
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 10
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» 13
как жить, если ненавидит родная мама? » 53
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 20
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 11
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 17
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 23
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 19
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 112
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 28
из какого вы города? я из пензы. » 21
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 18
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 31
какие требования у вас к мужчинам? » 31
день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! » 2
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 16
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 31
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 12
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 25
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 15
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 47
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 15
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 196
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 23
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 35
какие фрукты планируете сегодня есть? » 18
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 20
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 1
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 22
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 20
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 27
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 54
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 29
какой последний фильм смотрели? » 19
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 10
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 16
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» 9
как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня м» 3
грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом» 13
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» 64
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» 35
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 31
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » 39
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» 13
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» 17
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» 52
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » 45
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » 8
как понять, что у человека призвание врача? » 17
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » 17
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru