начало

• «   elle nina 15.02.21 19:40

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Да Нинуль, мне тоже также надо, чтобы по расписанию. Думаю сделать так, круга три сделать на лепесках , например, с понедельника по субботу на них, в воскресенье отдых, потом снова также. Потом после лепестков хочу на английскую диету сесть. В общем, хочу на диетах добиться сброса веса. С перерывами в день два между ними. Для меня ПП -это нереально. Нет у меня дисциплины для этого. Мне надо строго и понятно

  мне тоже надо чтобы было понятно
• «   senata 15.02.21 19:10

  »
  ответ для: Elle Nina

  Пришла домой и вспомнила, что у меня замаринована куриная грудка в кефире... она не доживёт до третьего дня диеты.... Вот думаю, что начну я лепестки не с рыбы, а с куриной грудки, а потом, когда грудка будет по диете, заменю на рыбу. Как думаешь, ничего ведь страшного не произойдёт от перемены?
• «   elle nina 15.02.21 17:28

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): по идее, если в субботу есть на 3000 тогда ещё и отвесы будут, но перебираю

  алкоголь. его ж не получится не закусывать.
• «   senata 15.02.21 17:28

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Если у тебя есть рыба, то можно и начать. Диета дисциплинирует, я тоже о диете думаю, чтобы всё по расписанию было, четко-четко. Никаких прыжков в сторону.

  Да Нинуль, мне тоже также надо, чтобы по расписанию. Думаю сделать так, круга три сделать на лепесках , например, с понедельника по субботу на них, в воскресенье отдых, потом снова также. Потом после лепестков хочу на английскую диету сесть. В общем, хочу на диетах добиться сброса веса. С перерывами в день два между ними. Для меня ПП -это нереально. Нет у меня дисциплины для этого. Мне надо строго и понятно)
• «   svetlanкa 15.02.21 17:25

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): не так уж и критично.

  по идее, если в субботу есть на 3000 тогда ещё и отвесы будут, но перебираю
• «   svetlanкa 15.02.21 17:25

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): не так уж и критично.

  ну не скажи. Но зато в течении недели средняя калорийность 1200-1300
• «   elle nina 15.02.21 17:22

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): позавчера вместе с алкоголем наела/напила на 3500 ккал, в прошлые выходные и субботу и воскресенье на 3800...

  не так уж и критично.
• «   svetlanкa 15.02.21 17:17

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): ты на этих гулянках так много ешь?

  позавчера вместе с алкоголем наела/напила на 3500 ккал, в прошлые выходные и субботу и воскресенье на 3800...
• «   elle nina 15.02.21 17:15

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): ну вот поэтому я и набираю обратно в выходные все. Ну хоть не толстею. Итог года -2 кг

  ты на этих гулянках так много ешь?
• «   svetlanкa 15.02.21 17:13

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Свет, вот знаешь... Уже настолько заколебало во имя не пойми чего от всего отказываться... Тем более, что толку чуть... Ну вот откажешься ты от них, кому будет лучше? Думаешь сразу 10 кило организм отдаст? Тогда смысл в этих ограничениях?

  ну вот поэтому я и набираю обратно в выходные все. Ну хоть не толстею. Итог года -2 кг
• «   elle nina 15.02.21 17:10

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): ну я никак не могу отказаться от субботних гулянок...

  Свет, вот знаешь... Уже настолько заколебало во имя не пойми чего от всего отказываться... Тем более, что толку чуть... Ну вот откажешься ты от них, кому будет лучше? Думаешь сразу 10 кило организм отдаст? Тогда смысл в этих ограничениях?
• «   svetlanкa 15.02.21 17:08

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я если на лепестки, то потом сразу на ПП. Я после них тоже начинаю круто набирать, если питаться нормально. Если 100г белка 200 г овощей, то держится.

  ну я никак не могу отказаться от субботних гулянок...

начало