вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ирис76 31.08.20
31.08.2020 ЗО ГРАДУСОВ ЖАРЫ
описание   
это конечно было феерично, вчера горячую воду дали, это счастье просто какое-то...Стре обжорство стараюсь купировать...Не тренила, мотало сегодня целый день. дышать нечем вообще.
рацион 
хлеб ржаной- 70.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кабачки вареные- 450.00 гр, салат из свежих огурцов- 150.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кофе в сухом виде- 70.00 гр, вафли- 75.00 гр, мармелад- 60.00 гр
вес, спорт 
вес: 91.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32

жир: 31.6 кг
грудь: 117.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка быстрый темп - 90 мин, мытье посуды - 20 мин, приготовление еды - 120 мин
сожгла: 523 ккал., сожгла за счет жиров: 135 ккал. (15 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.8, месяц: +3.8, итог: +2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +76
комментарии: +49, просмотры: +242

начало

  • «   ирис76 01.09.20 22:45
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): так я ж не знала! просто такая чувствительная к этому.
    я такая же всё через себя и ничего с этим не сделаешь, как фильтр всё протягиваю сквозь себя. У меня и сны вещие и всякие предвидения - это такие побочки по здоровью они адекватные, по другому быть не может.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:44
    »

    ответ для: Ирис76

    Ирис76 писал(а): у меня везде так, помню на юг ездили я там измучилась как ночь ещё и духота...у меня нервная система просто расшатана, думаю до - это вредно, знания умножают скорби, вот и получила, а так это невралгия спазмическая, мозг тоже в тонусе не отпускает ни днём ни ночью...
    ну кондер включить? есть кондер? может реально жарко.
  • «   ирис76 01.09.20 22:43
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): У меня есть тут женщина хорошая, действительно снимает, надо тебе такую найти. Мне правда не надо было, но многим знакомым помогла.
    нет не надо, есть вещи которые надо принять и пережить, всё по воле Бога Ксюш...Значит так надо потом у меня наплывами, а так я чуть полегче делается и как будто не было ничего. А эти сниматели - это временно потом ещё хуже - грех к ним ходить. НЕльзя.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:43
    »

    ответ для: Ирис76

    Ирис76 писал(а): я уж не знаю что предпринять, даже рада что тритик пропал, тоже жру его сколько времени, пора отдохнуть уже действительно, пусть организм сам регулируется в конце концов. Зависеть от этой фармакологии уже достало тоже.
    отвыкни, потом решишь. я буду молиться, Ира.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:42
    »

    ответ для: Ирис76

    Ирис76 писал(а): негатив это называется
    так я ж не знала! просто такая чувствительная к этому.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:42
    »

    ответ для: Ирис76

    Ирис76 писал(а): ну у меня похлеще история была, рассказывать не буду...Не надо тебе такие вещи знать, вообще негатив надо игнорить, чтоб он работать перестал, вот я игнорю и считаю я отделалалась легкоЮ от того какие последствия меня ждали, хотя тоже было тяжко.
    У меня есть тут женщина хорошая, действительно снимает, надо тебе такую найти. Мне правда не надо было, но многим знакомым помогла.
  • «   ирис76 01.09.20 22:39
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): призраков не было, приворотов тоже. просто такой сгусток энергии.
    негатив это называется
  • «   ирис76 01.09.20 22:38
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): когда я переехала в Одессу 8 лет назад, сдала квартиру в своем родном городе и сняла тут. была милая студияспальня, новая , сдавалась правда летом посуточно. и вот новая работа, ага, и я начинаю каждую ночь просыпаться в 1.30 блин, смотрю кино и часа через 2 засыпаю только. со свечкой походила нифига. каждую ночь. все говорят - ты нервничаешь, секса нет вообще есть, но не им свечку держать . каааааждую ночь в 1.30 . потом решаю -все, не могу. а в 7 вставать на работу где реально стресс и нервы, я была менеджер по продажам на местный рынок. в общем отмучавшись с октября по январь решаю съехать, все равно до лета, хрен там. летом тут нереально найти жилье, типа Сочи вашего. сказала хозяйке, говорит таких отмазок не слышала. и тут же рассказывает - там жил афганец гражданин Афганистана, который занимался трафиком людей на наш самый крупный рынок. нелегально людей ввозил. и в этой квартире его полиция выследила и приняла. представь эту его эмоцию . переехала на другую - стала спать как младенец. а на этой - лишь одну ночь на крещение я спала нормально, меня подруга отчитывала, молилась и а все думали , что от недо... секса.
    ну у меня похлеще история была, рассказывать не буду...Не надо тебе такие вещи знать, вообще негатив надо игнорить, чтоб он работать перестал, вот я игнорю и считаю я отделалалась легкоЮ от того какие последствия меня ждали, хотя тоже было тяжко.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:36
    »

    ответ для: Ирис76

    Ирис76 писал(а): давай конечно, а про кв рассказывай, чего там чёрная рука? Жила или призраки какие? На самом деле был на мне приворот после этого все мои траблы усилились, до сих пор не расхлебаю...Ну что поделать значит было за что, сама шалила по молодости, бумеранг.
    призраков не было, приворотов тоже. просто такой сгусток энергии.
  • «   ksenksen 01.09.20 22:34
    »
    когда я переехала в Одессу 8 лет назад, сдала квартиру в своем родном городе и сняла тут. была милая студия+спальня, новая , сдавалась правда летом посуточно. и вот новая работа, ага, и я начинаю каждую ночь просыпаться в 1.30 блин, смотрю кино и часа через 2 засыпаю только. со свечкой походила нифига. каждую ночь. все говорят - ты нервничаешь, секса нет ( вообще есть, но не им свечку держать ). каааааждую ночь в 1.30 . потом решаю -все, не могу. а в 7 вставать на работу где реально стресс и нервы, я была менеджер по продажам на местный рынок. в общем отмучавшись с октября по январь решаю съехать, все равно до лета, хрен там. летом тут нереально найти жилье, типа Сочи вашего. сказала хозяйке, говорит таких отмазок не слышала. и тут же рассказывает - там жил афганец (гражданин Афганистана), который занимался трафиком людей на наш самый крупный рынок. нелегально людей ввозил. и в этой квартире его полиция выследила и “приняла“. представь эту его эмоцию . переехала на другую - стала спать как младенец. а на этой - лишь одну ночь на крещение я спала нормально, меня подруга отчитывала, молилась и а все думали , что от недо... секса.
  • «   ирис76 01.09.20 22:30
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): давай я попробую помолиться за тебя и посмотрим ок? я только хочу понять, получится ли. давай я тебе историю расскажу про сон и квартиру хочешь?
    давай конечно, а про кв рассказывай, чего там чёрная рука? Жила или призраки какие? На самом деле был на мне приворот после этого все мои траблы усилились, до сих пор не расхлебаю...Ну что поделать значит было за что, сама шалила по молодости, бумеранг.
  • «   ирис76 01.09.20 22:28
    »

    ответ для: KsenKsen

    KsenKsen писал(а): оно не влияет не парься.
    я уж не знаю что предпринять, даже рада что тритик пропал, тоже жру его сколько времени, пора отдохнуть уже действительно, пусть организм сам регулируется в конце концов. Зависеть от этой фармакологии уже достало тоже.
OLIVOCHKA)
06.06 06:42
всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино» +33
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +11
Тили
09.06 05:42
09 июня 2025 года, понедельник. (5:3)» +14
Krispi
09.06 08:14
что-то вес дал стопор.» +1
Шмидт
09.06 07:41
здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться. надо купить. верне,» +8
Шмидт
09.06 07:38
даже не знаю, чем сегодня питаться будем, вобще ничего не хочу готовить.» +6
V_momente_
09.06 06:39
лето летне продолжается» +6
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +2
Вилочка
09.06 09:55
снова начну считать кал. как хочется перейти на правильные бжу и не срываться,» +1
ЯРыба@
09.06 05:54
доброе утро, девочки красавицы.зеваю.хоче прилечь и спать утешаю себя» +6
Шмидт
08.06 16:35
всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пицу и картошку фри, а потом спать.» +6
zglechi53b
08.06 13:56
доброго дня,сегодня за завтрашний день отмечаю день рождения бабушки.сегодня» +3
OLIVOCHKA)
07.06 07:57
всем доброго утра! не поеду я на дачу в эти выходные. может в понедельник» +36
OLIVOCHKA)
08.06 12:37
всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.» +24
Альбинка19
06.06 04:07
доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и» +15
Татушыч
09.06 06:56
09.06.2025» +1
ЯРыба@
06.06 03:43
доброе утро!» +20
Шмидт
08.06 13:12
всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! юху,» +14
Алекс74
07.06 15:46
воспрял духом» +15
Тили
08.06 05:32
08 июня 2025 года, воскресенье. троица.» +9
Шмидт
07.06 10:08
хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и» +5
Шмидт
08.06 13:15
добрый день! я устала жутко, но довольная просто донельзя! как же хорошо,» +7
13th Month
08.06 14:39
вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце» +6
Шмидт
06.06 15:51
всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со» +7
Шмидт
07.06 10:11
вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,» +7
ЯРыба@
08.06 08:19
всем привет!сегодня у нас день дождя готовлю соляночку.и запеченую курочку» +3
V_momente_
08.06 07:17
отдыхаем» +4
Шмидт
07.06 10:15
доброго время суток всем! сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной» +4
V_momente_
07.06 06:55
субота суботня» +6
Тили
07.06 05:14
07 июня 2025 года, субота. (5:03)» +4
ЯРыба@
07.06 04:07
доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла» +5
Шмидт
06.06 08:21
ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а» +10
13th Month
06.06 07:23
не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы» +4
Шмидт
06.06 08:26
небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.» +3
Тили
06.06 05:18
06 июня 2025 года, пятница. (5:30)» +13
V_momente_
06.06 06:58
06.06. какая дата» +11
V_momente_
05.06 07:00
проснулись встрепенулись» +6
Шмидт
05.06 08:17
хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям» +8
Шмидт
05.06 08:14
15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только» +3
Шмидт
04.06 16:34
пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень» +14
Krispi
05.06 08:23
отвес) четверг)» +6
Krispi
04.06 08:37
начала снижать кортизол» +14
ЯРыба@
03.06 14:31
привет! погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в» +29
OLIVOCHKA)
05.06 05:31
всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро» +12
Альбинка19
04.06 02:23
доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас» +42
Винга
04.06 21:52
привет девочки» +5
OченьBезуч
03.06 18:35
ну всё, защитилась!» +4
Elenochka7
02.06 23:41
вес 5 5» +1
Тили
05.06 05:27
05 июня 2025 года, четверг. (5:1)» +6
ЯРыба@
05.06 07:15
всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку» +3
Шмидт
05.06 13:17
всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,» +3
топ темы       »»       новые темы»
какой у вас любимый овощ и фрукт? » 26
картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная, запечённая или вар» 31
что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?» 2
тема содержит фото надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » 53
тема содержит фото идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!» 21
вы считаете меня смешной? » 41
у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне н» 10
плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и » 45
тема содержит фото допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его п» 20
замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и шатенки лучше» 14
едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в каждом маг» 9
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 43
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 9
тема содержит фото как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней професс» 31
вы бы стали общаться с таким мужчиной? » 15
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» 10
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 120
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 21
тема содержит фото как вам наша гроза вчерашняя? » 16
тема содержит фото ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен. » 3
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 23
тема содержит фото как вам губы? » 3
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 44
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 32
сколько по вашему мнению норма женщин у мужчины к 35 годам?» 37
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 25
подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно» 12
вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых собы» 11
тема содержит фото любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » 15
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и» 124
тема содержит фото как вам внешность девушки, привлекательна ли?» 14
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» 29
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» 13
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 11
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» 20
как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас » 11
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» 18
тема содержит фото лучше до увеличения губ или после?» 9
каким было лучшее свидание в вашей жизни?» 19
тема содержит фото мои 28 лет! я тут такая милая по фото. » 43
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 30
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 47
тема содержит фото на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк» 29
не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат» 44
как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы» 142
тема содержит фото выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло » 17
к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то» 11
почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте » 10
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 26
вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло» 25
путешествовали по стране? где были? кого встречали?» 4
тема содержит фото на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг? » 12
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 67
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 78
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» 18
как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные » 35
знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно, нр» 12
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 38
тема содержит фото какой костюм вам больше нравится? » 13
тема содержит фото а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде» 47
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 4
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 56
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 11
поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер» 35
у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это» 6
вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до супермаркета, дос» 23
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » 27
чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень » 23
у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь » 29
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» 17
почему мужик 2 года не разводился? » 71
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » 27
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 33
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 27
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» 73
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 79
тема содержит фото ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать » 30
тема содержит фото ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно? » 15
сколько в вас лишних кг? во мне 2 » 64
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» 15
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» 8
сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? » 11
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 53
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 46
тема содержит фото как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит » 32
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 13
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 21
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 36
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 21
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» 40
что себе последнее время покупали из масс маркета на лето? » 10
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 49
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 29
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 16
тема содержит фото как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть » 23
тема содержит фото как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? » 18
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » 6
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 14
тема содержит фото какой здесь может быть вес? » 28
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 9
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru