Состав и полезные свойства абрикосаабрикосы считаются одними из самых полезных фруктов, ведь в их составе присутствуют: бета-каротин, холин, витамины а, в3, в2, в5, в6, в9,

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OLIVOCHKA))) 16.09.18

СОСТАВ И ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АБРИКОСААБРИКОСЫ СЧИТАЮТСЯ ОДНИМИ ИЗ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ, ВЕДЬ В ИХ СОСТАВЕ ПРИСУТСТВУЮТ: БЕТА-КАРОТИН, ХОЛИН, ВИТАМИНЫ А, В3, В2, В5, В6, В9,

описание

Состав и полезные свойства абрикоса Абрик считаются одними из самых полезных фруктов, ведь в их составе присутствуют: бета-каротин, холин, витамины А, В3, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н и РР, а также минеральные вещества: калий, магний, железо, йод, фосфор и натрий, пектины, инулин, пищевые волокна, сахара, крахмал, дубильные вещества и кислоты: яблочная, лимонная и винная. Употребление в пищу абрикосов в сезон способствует повышению уровня гемоглобина крови, укреплению защитных свойств организма, является профилактикой появления болезней щитовидной железы. Наличие магния делает фрукт очень полезным при любых нарушениях деятельности сердечно-сосуди системы за счёт нормализации работы сердечной мышцы. Абрикосы способствуют снижению уровня холестерина в крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, участвуют в обменных процессах, активно влияя на выведение из организма

вес, спорт

вес: 78.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 31
жир: 26.6 кг

грудь: 113.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 112.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -3.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: +32

комментарии: +16, просмотры: +38

начало

«« 1 2 »»

« svetlanкa 16.09.18 20:01

Замечательного настроения!!!
« svetlanкa 16.09.18 20:01

Хорошего вечера тебе
« svetlanкa 16.09.18 20:01

А вот абрикосы почему-то не люблю...
« svetlanкa 16.09.18 20:01

Привет еще раз!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+22
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+47
Алекс74 29.08 05:44	хатынь»	+10
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+3
Шмидт 31.08 19:29	надо зажечь свечку вкуснячую и поваляться почитать что-то. а потом уже»	+1
13th Month 31.08 15:07	ну в общем я в поезде, на своей любимой верхней боковухе, все идеально,»	+5
OLIVOCHKA) 30.08 10:37	ну вот и все,ну вот и всеё.подкрался таки сентябрь. в понедельник»	+6
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+10
Шмидт 31.08 09:25	ну вот и заканчивается лето. у меня в голове не укладывается, что моя»	+4
Тили 31.08 03:21	31 августа 2025 года, воскресенье. (6:13)»	+19
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+35
Шмидт 30.08 11:13	сегодня надо ещё приготовить, будут котлетки, суп с вермишелью и картошку»	+6
Шмидт 28.08 17:06	всё, я всё сделала, что планировала, то есть почти ничего и теперь буду»	+12
ЯРыба@ 31.08 07:00	доброе утро мои красавицы! сегодня возвращаюсь домой, передали дожди на»	+8
Шмидт 31.08 09:22	лицо перестало шелушиться, а голова всё ещё продолжает облазить, блин,»	+6
МиссКантен 31.08 10:03	очень кропотливо»	+1
Шмидт 30.08 11:17	я есть хочу, пошла готовить, а то так можно весь день просидеть за компом,»	+7
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+16
Шмидт 30.08 11:08	надо бы прибраться сегодня, потом со временем будет туговато. по предварительному»	+4
V_momente_ 31.08 08:40	ну что,с завтра старт»	+2
V_momente_ 30.08 15:43	ну субота как всегда,вспоминаем)»	+3
Шмидт 28.08 09:06	а не - нормальная учитель, мне даже больше зашла, чем та, к которой нас»	+3
ЯРыба@ 29.08 02:41	доброе утро, пятница! эта неделя была весьма насыщена.хорошо что раз»	+9
Тили 30.08 04:24	30 августа 2025 года, субота. (4:15)»	+14
ЯРыба@ 30.08 11:08	доброе дачное утро!у нас сегодня жара. в общем я как и планировалось уехала»	+10
V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+6

OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+21
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+16
Шмидт 29.08 10:32	с ольгой в паралельном класе должна была учиться ещё одна шмидт ольга,»	+11
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+10
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+9
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+15
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+22
Винга 30.08 07:09	30.08.2025»	+3
13th Month 29.08 19:20	уф, завтра последний рабочий день перед отпуском и сответствено перед»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+5
Шмидт 29.08 16:15	ох уж эти состыковки в расписани занятий ребёнка, первые две недели сентября»	+3
Винга 29.08 17:39	привет всем»	+1
Ш@хиризада 29.08 05:09	доброе утречко, сегодня снова в больницу , врачей обходить перед садиком»	+2
Тили 19.08 06:07	19 августа 2025 года, вторник. (5:56)»	+2
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+5
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+6
Тили 29.08 02:58	29 августа 2025 года, пятница. (2:58)»	+8
Шмидт 29.08 10:29	так, у ольги осталось пройти экг, невролога, окулиста и стоматолога, сложне»	+11
V_momente_ 29.08 08:13	вот и пятница»	+1
13th Month 28.08 17:02	чот не до дневников, стажирую второго дитя чтоб могла подменить нас в»	+1
628jpcrj1t 28.08 12:56	отличный день!»	+2
roslyakova 28.08 15:08	итоги моего желания поступить на очку в коледж)»	+3
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+17
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+19
Шмидт 28.08 09:09	сегодня день отдыха, так что буду заниматься домашними делами, хочу горбушу»	+5

топ темы »» новые темы»
	почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по»	7
	приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила»	32
	мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше!»	21
	вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше»	7
	как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? »	17
	как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр»	32
	смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? »	8
	очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за»	44
	почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на»	66
	можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? »	15

	какая рыба ваша любимая? »	21
	какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар»	10
	вам нравилось учиться? в колледже или институте?»	19
	при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? »	8
	кто здесь больше всего раз выигрывал приз? »	32
	я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? »	9
	у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв»	11
	что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею»	30
	попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? »	29
	тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!»	19
	как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. »	26
	вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м»	17
	у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес»	11
	кто достоин титула королева форума? »	72
	как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?»	6
	в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш »	31
	220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи»	27
	у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? »	10
	поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!»	50
	у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с»	8
	мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов»	31
	я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм»	27
	когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? »	16
	парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад »	14
	у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар»	33
	раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча»	44
	почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? »	14
	что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. »	18
	рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? »	25
	третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? »	25
	подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -»	5
	какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. »	8
	смогли бы работать в школе? »	55
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	114
	я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие»	10
	очень красивый малыш?»	8
	мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это»	29
	почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета»	53
	как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку»	15
	помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? »	18
	вам нравится парфюм том форд табак ваниль? »	16
	вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее »	7
	волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? »	14
	что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. »	18
	вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с»	23
	опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. »	12
	делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра»	16
	невеста павла как вам?»	41
	с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина»	21
	какой цвет вам нравится больше? »	12
	девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с роскошными и пы»	12
	у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод»	14
	какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво»	17
	а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш»	8
	вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки? »	4
	какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, бол»	7
	совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к»	9
	как вам такое тату? слишком большое? »	26
	принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия»	14
	посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный»	6
	ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает! »	24
	появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может з»	16
	морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что доб»	12
	сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. »	20
	королевами форума стали по голосованию дева2 и леди на лошади! »	32
	кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве»	27
	гимнастика цигун. слышали про такую? »	20
	вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь ру»	11
	посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро сохл»
	вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,»	21
	какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше»	19
	похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.»	7
	как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали »	31
	с какого возраста начали давать прикорм детям? »	8
	скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал изначально? »	23
	впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать ме»	14
	отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?»	4
	если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?»	29
	вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась впихну»	36
	можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо? »	8
	вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите? »	43
	в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?»	15
	вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает »	39
	кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т»	74
	кто на даче у вас работает, а кто отдыхает? »	39
	был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее »	41
	как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка иногда»	31
	вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от человека? и вы»	7
	вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно. »	14
	я влюбилась в этот look! а вам какой до души? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»