вход
меркурианна писал(а): я честно говоря не люблю осень за сырость и серость, а зиму за ее холод. вот и остается только 2нормальные поры года |
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
13.09.15
|
||||||
| ||||||
| У людей с таким темпераментом немало проблем с пищеварительным трактом, поэтому следует четко соблюдать время принятия пищи и особенно остерегаться всевозможных солений, квашений, острых приправ. Учи трудности с накоплением биоэнергии, меланхоликам желательно отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения. Они должны составлять не менее 60% всего рациона, 28-30% — мясо-молочная пища. Однако женщинам-меланх необходимо немного больше мясного, чем мужчинам, так как они активнее и тратят больше энергии. Замен мясо в меню можно дарами моря — морской капустой, кальмарами, рыбой и др. Эти продукты обладают не меньшей калорийностью, но лучше усваиваются и требуют на переваривание значительно меньших затрат энергии. Мел рекомендуется есть 4 раза в сутки, ежедневно смещая обед и ужин на 15-20 минут сначала в одну, а затем в другую сторону (как и флегматикам). Частое питание | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +80 |
начало
-
ответ для: cactusya
о это для меня вообще завалСентябринкА писал(а): еще на похудение как бы настроиться -
ответ для: cactusya
я честно говоря не люблю осень за сырость и серость, а зиму за ее холод. вот и остается только 2нормальные поры годаСентябринкА писал(а): да,наверное..меня почему -то зима больше угнетает...не люблю холод..брр.. -
ответ для: cactusya
а зачем же тогда друзьяСентябринкА писал(а): спасибо тебе большое за поддержку!!!! -
мне кажется для меланхоликов осень вообще это стремная пора года
-
ответ для: cactusya
желаю поскорее проблемы все решитьСентябринкА писал(а): да пока еще пропадаю...проблемы разрешаю,да итак,что-то депресняк напал -
ответ для: cactusya
осень наверное сказываетсяСентябринкА писал(а): депресняк напал
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|