вход
меркурианна писал(а): я в этом абсолютно уверена |
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
13.09.15
|
||||||
| ||||||
| У людей с таким темпераментом немало проблем с пищеварительным трактом, поэтому следует четко соблюдать время принятия пищи и особенно остерегаться всевозможных солений, квашений, острых приправ. Учи трудности с накоплением биоэнергии, меланхоликам желательно отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения. Они должны составлять не менее 60% всего рациона, 28-30% — мясо-молочная пища. Однако женщинам-меланх необходимо немного больше мясного, чем мужчинам, так как они активнее и тратят больше энергии. Замен мясо в меню можно дарами моря — морской капустой, кальмарами, рыбой и др. Эти продукты обладают не меньшей калорийностью, но лучше усваиваются и требуют на переваривание значительно меньших затрат энергии. Мел рекомендуется есть 4 раза в сутки, ежедневно смещая обед и ужин на 15-20 минут сначала в одну, а затем в другую сторону (как и флегматикам). Частое питание | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +77 |
начало
-
ответ для: cactusya
я в этом абсолютно уверенаСентябринкА писал(а): точно!!!все у нас получится!!! -
ответ для: cactusya
ну что компаньон , до вторника составляем себе режим питания и физнагрузок и со вторника потихоньку начинаем менятьсяСентябринкА писал(а): давай!!!может у нас с тобой так все и получится,наладится в плане питания и веса!!!может мне вот и не хватало такого компаньона -
ответ для: cactusya
ну что давай снова попробуем со вторника начать менять свою жизнь к лучшемуСентябринкА писал(а): ты прям обо мне сейчасдавай на дуэль?попробуем начать? я как приеду во вторник,сразу начну!!! -
ответ для: cactusya
лично я не понимаю почему чем больше стараешься, тем больше тянет что-то запретное съестьСентябринкА писал(а): вот сейчас тоже стараюсь не наедаться,но не всегда выходит -
ответ для: cactusya
вот и вроде бы надо, но в тоже время столько разных отмазок находится, что похудение оттягивается на неопределенный срок.СентябринкА писал(а): и не говори..вот как взяться..и не знаю..
вход
опять здесь.»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|