начало

• «   крысуля 08.02.13 22:02
  ответ для: Katy Sun

  Katy Win писал(а): Ну дык, вес то вижу, что 60. Я тоже хочу заначку сделать на праздники. Но мне хотя бы до нормы дойти для начала. Я на 75 пока ориентируюсь, а дальше посмотрим

  ооооо! 75 это совсем не плохо для тебя, ты и ростиком не мелкая. Ничего, не торопись, ты на верном пути, тише едешь-дальше будешь. А там уже как достигнешь веса, где тебе прям супер будет, там уже тоже парочку кг себе для “заначки“ сделаешь))))) прикольно ты это придумала))))
• «   katy sun 08.02.13 21:18
  ответ для: Крысуля

  Крысуля писал(а): а я не знаю почему...толи ленивой стала для диет, толи уже просто устала от них, толи чё....сама не знаю, но просто решила, что сейчас лучше всего ПП и всё. Ну вот с февраля начала, вроде дело пошло посмотрим как дальше будет я худеть то сильно и не хочу. Ещё 2.5 кг и хватает. Я уже не жирнаяНекоторые уже говорят что я тощаяА мне вот именно сейчас оч комфортно и оч нравится. Я вот такая сейчас, как на фотке, которая на аве.Вот такой и хочу остаться. До 58 хочу только для того похудеть, что если будет праздник, то может до 60-61 наберу и буду как сейчас а там опять до 58 худеть будем

  Ну дык, вес то вижу, что 60. Я тоже хочу “заначку“ сделать на праздники. Но мне хотя бы до нормы дойти для начала. Я на 75 пока ориентируюсь, а дальше посмотрим
• «   крысуля 08.02.13 21:09
  ответ для: Katy Sun

  Katy Win писал(а): я сейчас заканчиваю точнее домучиваю яичную диету - последние два дня осталось. Общий минус около шести кило за месяц - не густо, зато стабильно. А сейчас потихоньку подкрадываюсь к ПП. Я на диете срывалась, ела, набирала, снова садилась на неё. Поняла одно -если не наедаешься, то минусов не жди. Однозначно сорвешься и будет боольшой плюс.

  а я не знаю почему...толи ленивой стала для диет, толи уже просто устала от них, толи чё....сама не знаю, но просто решила, что сейчас лучше всего ПП и всё. Ну вот с февраля начала, вроде дело пошло)))) посмотрим как дальше будет
  я худеть то сильно и не хочу. Ещё 2.5 кг и хватает. Я уже не жирная))))Некоторые уже говорят что я тощая))))А мне вот именно сейчас оч комфортно и оч нравится. Я вот такая сейчас, как на фотке, которая на аве.Вот такой и хочу остаться. До 58 хочу только для того похудеть, что если будет праздник, то может до 60-61 наберу и буду как сейчас)))) а там опять до 58 худеть будем
• «   katy sun 08.02.13 20:37
  ответ для: Крысуля

  Крысуля писал(а): каша утром это для меня всё это я в гимназии научилась, что на завтрак должна быть каша или мюсли, это один учитель нас научил, он вообще соблюдал правильное питание и был вегетарианец. Это я конечно не могу...для меня мясо и рыба это ВСЁ...от них не откажусь никогда, но вот научилась есть овсяную кашу или мюсли по утрам, так и ем, уже с 21 года. Теперь вот с первых чисел февраля решила правильным питанием заняться. На обед то курочку ем, то рыбку, салатики ем или тушёные-варёные овощи, йогурты, фруктовые твороги. Вроде пока идёт всё по плану. Только вот было что сперва два дня минус, потом плюс, опять два дня минус, опять плюс, а сегодня вот не плюс, а просто замер. Посмотрим что дальше будет

  я сейчас заканчиваю (точнее домучиваю ) яичную диету - последние два дня осталось. Общий минус около шести кило за месяц - не густо, зато стабильно. А сейчас потихоньку подкрадываюсь к ПП. Я на диете срывалась, ела, набирала, снова садилась на неё. Поняла одно -если не наедаешься, то минусов не жди. Однозначно сорвешься и будет боольшой плюс.
• «   крысуля 08.02.13 20:32
  ответ для: Katy Sun

  Katy Win писал(а): Ну вот примерно так и я питаюсь. утром кашу варю, а днем салатик и вареное мяско/рыбка/курочка. а вечром за два часа до трени салатик. разбавляю всё это дело отрубным хлебом с джемом - чтоб не так тоскливо было. ну или молочку моно ещё обезжиренную Ну про плато все знают, у нас тут девочка про это днев делала, сейчас ссылку дам. Вот ...

  каша утром это для меня всё это я в гимназии научилась, что на завтрак должна быть каша или мюсли, это один учитель нас научил, он вообще соблюдал правильное питание и был вегетарианец. Это я конечно не могу...для меня мясо и рыба это ВСЁ...от них не откажусь никогда, но вот научилась есть овсяную кашу или мюсли по утрам, так и ем, уже с 21 года.
  Теперь вот с первых чисел февраля решила правильным питанием заняться. На обед то курочку ем, то рыбку, салатики ем или тушёные-варёные овощи, йогурты, фруктовые твороги.
  Вроде пока идёт всё по плану.
  Только вот было что сперва два дня минус, потом плюс, опять два дня минус, опять плюс, а сегодня вот не плюс, а просто замер. Посмотрим что дальше будет)))
• «   katy sun 08.02.13 20:11
  Ну вот примерно так и я питаюсь. утром кашу варю, а днем салатик и вареное мяско/рыбка/курочка. а вечром за два часа до трени салатик. разбавляю всё это дело отрубным хлебом с джемом - чтоб не так тоскливо было. ну или молочку моно ещё обезжиренную
  Ну про плато все знают, у нас тут девочка про это днев делала, сейчас ссылку дам. Вот https://www.galya.ru...
• «   крысуля 08.02.13 17:51
  ответ для: vicha-solnce

  vicha-solnce1 писал(а): Замечательного настроения!!!

  спасибо!
• «   vicha-solnce 08.02.13 17:15
  Замечательного настроения!!!
  

начало