| ||||||
| ||||||
|
Jujka
15.09.10
|
||||||
| ||||||
ВСЕМ ВЕЧЕР ДОБРЫЙ!!! На ночь не кушаю Жир для похудения! Ешьте жирное — это полезно! И для похудания, и для сердца От жиров в рационе отказываются прежде всего те, кто хочет похудеть, и те, кто переживает за своё сердце. А правильно ли это? Худеющи отказываются. Стереотип древний, как сама идея похудания: чтобы сбросить лишние кило, надо отказаться от сладкого и жирного. На самом деле. Не все жиры одинаково вредны. Например, молочный жир — содержащийся в твороге, сыре и, соответственно, в молоке, — как выяснилось недавно, не откладывается на талии. Благодаря содержанию в молочных продуктах вещества под названием КЛК, жиры не перерабатываютс организмом и не остаются в проблемных зонах в видененавистных складочек. К того, дело вовсе не в самом потребляемом жире, а в его количестве. Если вы замените кусочек сала на эквивалентную по калориям добротную булку, просто поменяете | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
комментарии: +36, просмотры: +230 |
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|