вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С УТРА БЕГАЛА В ПОЛИКЛИНИКУ,ВСЁ!!ВСЕ АНАЛИЗЫ СДАНЫ. РЕЗУЛЬТАТ В ПОНЕДЕЛЬНИ...
описание   
С УТРА БЕГАЛА В ПОЛИКЛИНИКУ, В АНАЛИЗЫ СДАНЫ. РЕЗУЛЬТАТ В ПОНЕДЕЛЬНИК, Н ПОЙТИ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ ,МОГУ ТОЛЬКО В СРЕДУ, НО ПОСМОТРИМ...... НЕ ХОТЕЛА ВСТАВАТЬ В ПОЛШЕСТОГО, НО ПЕРЕСИЛИЛА СЕБЯ,Т.К.НАДО, СЕГОДНЯ ТАК ЗАВТРА,ТАК ЛУЧШЕ РАНЬШЕ ВСЕ ПРОЙТИ. ДОЧУ ОСТАВИЛА С ПАПОЙ,НО ОНИ СПАЛИ ЕЩЁ. КОГДА Я ПРИШЛА,ПАПА СПАЛ И ДАЛЬШЕ, А ДОЧА УЖЕ ВОВСЮ СТОЯЛА И ШАТАЛАСЬ В КРОВАТКЕ, В ТЕМНОТЕ,Т.К У НАС И В 8 УТРА ТЕМНО ЕЩЁ. НЯНЬКА БЛИН........... ПАПЕ СУП КУРИННЫЙ,И КАРТОШКУ С ГРИБАМИ. СЕБЕ НЕЗНАЮ ЕЩЁ ЧТО,НО ДУМАЮ ЗАПЕКАНКУ С ФАРШЕМ, КУРИЦЕ . ОПЯТЬ БЛИН ЖИРЫ ЗАШКАЛЯТ ЗА ВСЕ ПРЕДЕЛЫ. ВЧЕРА ПРОСТО СИДЕЛА И ПЕРЕСМАТРИВАЛА. РАЦИОН ЗА ВСЁ ВРЕМЯ ЧТО Я НА *ГАЛЕ* Я ЖЕ ЕЖЕДНЕВНО ВСЕ ВНОСИЛА. Я РЕАЛЬНО ДУМАЛА ЧТО СЛИШКОМ ЖИРНУЮ ПИЩУ УПОТРЕБЛЯЮ НЕ БОЛЬШЕ 2 МЕСЯЦЕВ, ОКАЗА ПОЛГОДА!!!!!!!! САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ,ЧТО Я ТАКИ ПОХУДЕЛА НА 20 КГ, НА ЖИРАХ И БОЛЬШОЙ КАЛОРИЙНОСТИ...
рацион 
завтрак: суп сырный со сливочной колбасой- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр,

обед: кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, укроп - 40.00 гр, суп сырный со сливочной колбасой- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр,

ужин: курица окорочка- 200.00 гр, перец красный молотый- 7.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр
вес, спорт 
вес: 61.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 21
грудь: 90.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 90.00 см.
прогулка быстрый темп - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, стояние в очереди - 30 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, уход за ребенком - 30 мин, набор текста на компьютере - 50 мин, чтение - 120 мин, уборка - 10 мин, одевание - 10 мин, мытье посуды - 15 мин, кардио - 20 мин
сожгла: 705 ккал., сожгла за счет жиров: 76 ккал. (8 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +48, просмотры: +292

начало

  • ответ для: Джулия87

    ТЫ КРАХМАЛ ЕШЬ.
  • «   джулия87 26.11.09 17:35
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    я мучного почти не ем,хлеб иногда редко-редко
  • ответ для: Джулия87

    ЕЛИ МНОГО КРАХМАЛА,МУЧНОГО
    ОТ НИХ КАМНИ ОБРАЗУЮТЬСЯ
    ДА МОЖНО ЖИТЬ И НЕ ЗНАТЬ ПРО КАМНИ
    НО У МЕНЯ БОЛИ БЫЛИ.
  • «   джулия87 26.11.09 17:29
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    у меня у бабушек тоже есть камни но они отродясь ни на каких диетах не сидели,мне бабушка говорила,что почти у каждого они есть
  • ответ для: Джулия87

    АГА,НО ВСЕ ТАКИ ЭТО ХОРОШО,ХОТЬ УЗНАЮ ЧТО ДА КАК.
    ПРИ МОЕМ КАМУШКЕ НУЖНО ХОДИТЬ ЧАСТО
    (КСТАТИ ОН ОБРАЗОВАЛСЯ ОТ НИЗКОЖИРОВЫХ ДИЕТ ,ТЫ ТОЖЕ НАВЕРНО ХОЧЕШЬ?? ))ДАВАЙ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ,ПОТОМ ВМЕСТЕ ЛЕЧИТЬ БУДЕМ!!
  • «   джулия87 26.11.09 17:20
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ну вот и отличо!слушай только себя!если каждого слушать - никакого здоровья не хватит,я думаю
  • ответ для: Джулия87

    АГА СЛЕЖУ
    ПОКА МНЕ ТУТ ВСЕ УШИ НЕ ПРОЖУЖЖАЛИ-ЖИРЫ ПЛОХО-ЖИРЫ ПЛОХО
    Я НЕ ТОРОПИЛАСЬ,
    А ЧТОЖ ПЛОХО-ТО
    ЕСЛИ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО
    ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА НИХ.
  • «   джулия87 26.11.09 17:16
    »
    думаю,всё у тебя с анализами нормально будет
    ты слеишь за собой и своим здоровьем
  • ответ для: Naty-sik

    //www.a gelessnutrition.com/qanda/q111703.html
    ПОЧИТАЙ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.
    А ЧТО НАРУШИЛА,Я НЕ РУГАЮ,И У МЕНЯ БЫВАЕТ,МЫ ЖЕ ЗАВИСИМЫ ОТ УГЛЕВОДОВ.
    Я ТОЖЕ ТОГДА ОБЖИРАЛАСЬ, ТОЖЕ ПОТОМ НАДОЛГО ХВАТАЕТ,НО ЧАСТО ЭТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ,
    ХОТЯ И ТЯНЕТ
    НО ТЫ ПОЕЛА И ОСТАНОВИСЬ,А ТО ВСЕ ТВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ КОТУ ПОД ХВОСТ.
    А ЧТО У ТЯ СМАЙЛИКОВ НЕТ??
  • «   naty-sik 26.11.09 15:26
    »
    +10
  • «   naty-sik 26.11.09 15:24
    »
    Привет!
    Какие смайлики прикольные
    Мне больше последние картинки с углеводами порадовали
    Анют,скажу только тебе я вчера нарушила слопала немного сгущенки и пару зефирок ну и пивасика чуток,ты только не ругайся,у себя писать я не стала на весах что то не понятно,ну думаю привесик есть, но я два дня и в норму приду за то ты не представляешь какое удовольствие я испытала, ухххх теперь надолго меня хватит
  • ответ для: AVERI

Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +17
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +7
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +5
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +3
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +3
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +6
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +9
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
Тили
15.07 06:22
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +9
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +2
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +11
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +18
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +15
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +10
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
топ темы       »»       новые темы»
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 26
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 5
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 26
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 7
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 28
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 15
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 10
унылое состояние. как выйти из него? » 7
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 13
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 16
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 14
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 27
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 20
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 6
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 38
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 7
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 31
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 13
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 6
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 10
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 36
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 24
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 21
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 9
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 18
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 23
вы легко нашли свою вторую половинку? » 19
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 12
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 18
какие книги, фильмы или сериалы вы бы выделили как обязательные к проч» 7
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 9
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 15
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 11
бывало, что вы себя уличили в каком-то неадекватном поступке? как пере» 4
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 3
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 8
как вам нравится проводить свободное время? » 2
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 6
тема содержит фото как вам этот выхухолевый аутфит? » 14
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 14
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 48
вы видите меня инфантильной? » 32
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 21
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 13
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 17
в кого вы сейчас влюблены? » 6
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 48
могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это с» 25
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»
вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 21
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 41
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 21
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 20
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 15
как вам видится со стороны, у меня сильный характер или слабый? » 9
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 19
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 7
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 19
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 6
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 20
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 10
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 4
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 34
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 29
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 75
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 13
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 22
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 71
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 8
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 16
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 7
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 27
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 18
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 55
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 18
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 36
опишите ваше идеальное утро! » 11
как давно вы ели шаурму? » 26
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru