КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ПИТАНИЮ ВЧЕРА ВСЁ ПРОШЛО БЕЗ КОСЯКОВ, ЕЛА ЧЁТКО ТО, ЧТО ЗАПЛАНИРОВАЛА. НАЕЛА НА 1380 ККАЛ И ТРАДИЦИОННО УЖИНАЛА ЧАШКОЙ КЕФИРА))) ВСЕМ УДАЧИ)))))    +6
описание   +2
Привет всем ещё раз По питанию вчера всё прошло без косяков, ела чётко то, что запланировала. Наела на 1380 ккал и традиционно ужинала чашкой кефира))) Всем удачи)))))
рацион   +2
перекус 1: Сметана 15%- 50.00 гр, Щи на цыпленке- 500.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Всё идет по плану
сожгла: 540 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +71
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 90.65%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
KissЮлик +3845 +2 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Ш@хиризада +270 +34 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
KissЮлик +3845 +2 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
KissЮлик +3845 +2 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Совушка ДВ +4171 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
BuketSireni +492 +34 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
koshka1507 +208 +30 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
Винга +282 +30 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
KissЮлик +3845 +2 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 +4414 -4 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Классика +3956 +1 купила себе три футболочки» +2
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+2
Тили +630 -3 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Совушка ДВ +4171 +1 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Классика +3956 +1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
Алекс74 +175 +30 рипсалидопсис» +4
+5
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Классика +3956 +1 сегодня покушала только один раз» +2
Стройная +1366 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Соня 89 +1386 -61 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
I am +2420 +30 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+3
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Стройная +1366 +1 17.05.2024» +2
+3
Olgadobro +311 +2 18.05.2024» +4
+2
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024» +3
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 -61 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Аленька26 +4414 -4 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
KissЮлик +3845 +2 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Лисёночек 68 +1263 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Прометей +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Ш@хиризада +270 +34 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Mirlona +203 +34 18.05.2024» +4
+1
Совушка ДВ +4171 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
практически все мужчины изменяют? » 24
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»