КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.09.21 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЁ РАЗ ПО ПИТАНИЮ ВЧЕРА ВСЁ ПРОШЛО БЕЗ КОСЯКОВ, ЕЛА ЧЁТКО ТО, ЧТО ЗАПЛАНИРОВАЛА. НАЕЛА НА 1380 ККАЛ И ТРАДИЦИОННО УЖИНАЛА ЧАШКОЙ КЕФИРА))) ВСЕМ УДАЧИ)))))    +6
описание   +2
Привет всем ещё раз По питанию вчера всё прошло без косяков, ела чётко то, что запланировала. Наела на 1380 ккал и традиционно ужинала чашкой кефира))) Всем удачи)))))
рацион   +2
перекус 1: Сметана 15%- 50.00 гр, Щи на цыпленке- 500.00 гр Всё идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.8 кг
вода: 43.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Всё идет по плану
сожгла: 540 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +71
голоса: +16

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 39.26%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4509 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Эйва Шекер +3384 -25 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Шмидт +4509 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Mmdms +1606 +64 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
liliya26 +1414 -2 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Аленька26 +5574 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 +5574 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Классика +4977 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
OченьBезучая +533 +84 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4509 -1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4530 +84 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Классика +4977 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт +4509 -1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
oxyd +155 +64 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4530 +84 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 +5574 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +4989 -25 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Совушка ДВ +4989 -25 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Соня 89 +1370 -25 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Д@ШуткА +3130 -25 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Соня 89 +1370 -25 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3384 -25 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Классика +4977 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Совушка ДВ +4989 -25 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5574 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Эйва Шекер +3384 -25 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Д@ШуткА +3130 -25 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4530 +84 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Винга +294 -25 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Svetlanкa +5235 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Тили +744 +84 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +4989 -25 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Тили +744 +84 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
KissЮлик +4530 +84 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 +5574 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Эйва Шекер +3384 -25 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
KissЮлик +4530 +84 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Совушка ДВ +4989 -25 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
какая фамилия самая красивая? » 14
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»