вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Тили 25.09.24
утро 25 СЕНТЯБРЯ, СРЕДА. (5:30)
описание   +3
Восход солнца: 6:24 Сон 21:46-4:20=6:42 (87 баллов) 4:33 Вес 104,8 кг. (4:43) Вчера сделала 3395 шагов. 5:04 - творог, сметана, кедровый орешки, клюква, кофе, сливки. (246 kcal, 575 g) 11:30 - картошка, молоко, орехи бразильские, зефир. 17:30 - плов, печенье сахарное.
рацион 
завтрак: клюква- 30.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр, орех кедровый- 3.00 гр, вода- 350.00 гр, сливки 10 %- 39.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр 5:04 - творог, сметана, кедровый орешки, клюква, кофе, сливки. (246 kcal, 575 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 104.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.6 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: +2, итог: +19.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +20, просмотры: +125

начало

  • тили 25.09.24 10:58
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): привет, Ирина, отличного дня
    Привет, Лена! День отличный! Пишут, что самый тёплый день на неделе))
  • шмидт 25.09.24 10:50
    »
    привет, Ирина, отличного дня
  • тили 25.09.24 09:54
    »
    Москва: а вот и лето, успели соскучиться?
    .
    Сегодня обширный барический максимум практически покинет столичный регион, но пока сохранит погоду преимущественно солнечной и сухой, а дневная температура вернётся в рамки августовских значений. Среда станет самым тёплым днём начавшейся недели.
    .
    Температура воздуха в столице +23…+25°, по области +21…+26°. Ветер южный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет слабо падать и составит 751 мм рт. ст., что выше нормы.
    .
    В четверг без осадков и +22…+24°.
  • svetlanкa 25.09.24 08:36
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Тут нужны уговоры, чтобы тело перестало бояться, защищаться и избавилось от лишних запасов. Мотивация и цель.
    С мотивацией и у меня плохо...
  • svetlanкa 25.09.24 08:35
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Тут нужны уговоры, чтобы тело перестало бояться, защищаться и избавилось от лишних запасов. Мотивация и цель.
    Согласна
  • тили 25.09.24 08:30
    »

    ответ для: Svetlanкa

    svetlanкa писал(а): скорее сложная задача, надо стараться
    Тут нужны уговоры, чтобы тело перестало бояться, защищаться и избавилось от лишних запасов. Мотивация и цель.
  • svetlanкa 25.09.24 08:01
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): К сожалению достичь и удержать нормальный вес непосильная задача. Ну хоть передышки случаются.
    скорее сложная задача, надо стараться
  • аленька26 25.09.24 07:30
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Вот такой он у меня трудно поддающийся снижению.
    Да уж, посмотрела...
  • тили 25.09.24 07:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    svetlanкa писал(а): не только у тебя
    К сожалению достичь и удержать нормальный вес непосильная задача. Ну хоть передышки случаются.
  • svetlanкa 25.09.24 07:18
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Доброе утро, Света!
  • тили 25.09.24 07:16
    »

    ответ для: Svetlanкa

    svetlanкa писал(а): Доброго утра, Ирина!
    Доброе утро, Света!
  • тили 25.09.24 07:15
    »
    «Бригитта» и «Констанция» вернут на Русскую равнину лето
    .
    В минувшее воскресенье осень предприняла первую попытку завоевать центральные области Европейской России – средняя температура воздуха впервые с начала сентября опустилась ниже климатической нормы, а понедельник ознаменовался первыми заморозками. Однако солнечный антициклон уже сегодня заметно ослабил ночные морозцы, да и днём температура поднялась вплотную к 20-градусным отметкам.
    .
    В среду, которая станет самым тёплым днём нынешней недели, антициклон практически покинет регион, но пока сохранит погоду преимущественно солнечной и сухой, а дневная температура вернётся в рамки августовских значений – термометры покажут +21…+26°.
    .
    В четверг в погоде начнёт сказываться влияние циклона, выходящего на северо-запад России – европейские метеорологи назвали его «Бригитта». Облаков в небе станет больше и усилится ветер, но до осадков дело не дойдёт, и пока сохранится летнее тепло – +20…+25°.
    .
    В пятницу холодный атмосферный фронт, связанный с этим циклоном, принесёт на Русскую равнину долгожданные дожди и немного понизит температуру, однако она по-прежнему будет на 4-5° выше климатической нормы, после полудня +17…+22°.
    .
    В субботу регион попадёт в теплый сектор следующего североатлантического циклона, названного «Констанция». Он сохранит в небе над регионом обилие облаков и спровоцирует кратковременные дожди, при этом дневная температура вновь превысит немного подрастёт до +18…+23°.
    .
    В последний день недели холодный атмосферный фронт развернёт ветры на северный румбы, и продолжая вызывать кратковременные дожди, начнёт процессы понижения температуры, днём уже ожидается +16…+21°.
    .
    И только в первый день новой недели в центр Европейской России вновь придёт более осенняя погода, с температурой +11…+16°.
    .
    В такой ситуации непродолжительная холодная волна и следующее за ней довольно мощное потепление задают вопрос: окончилось ли в Москве метеорологическое лето? А ответ на него мы получим в конце нынешней недели.
Совушка ДВ
22.11 04:11
2.1.2024 дневник номер один» +2
Совушка ДВ
21.11 03:38
21.1.2024 дневник номер три» +6
Алекс74
20.11 06:48
желтенький» +55
Совушка ДВ
19.11 01:28
19.1.2024дневник номер один.» +48
Ш@хиризада
21.11 13:07
доброе утречко и отличного настроения, навно не заходила времени не было» +9
Шмидт
21.11 16:19
пошла горбушу в духовочку поставлю, потом поужинаем и буду призрак оперы» +2
Шмидт
21.11 07:52
сегодня у нас ещё тепло и дождь, а завтра уже похолодание достаточно резкое» +44
Шмидт
21.11 07:39
не знаю, что буду готовить, вот точно сделаю салатик из редьки, припала» +7
ЯРыба@
20.11 11:22
девочки, привет мои хорошие!самого доброго дня всем нам.время летит. вот» +19
ЯРыба@
18.11 02:40
доброе утро, красотки!понедельник вторник и дале отдохну. догуляю хвостик» +12
Совушка ДВ
21.11 05:38
21.1.2024 дневник номер пять» +13
Тили
21.11 06:27
21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)» +8
Шмидт
20.11 08:24
я не знаю, что произошло, но меня всего три дня дома не было, а с растениями» +7
ДелоВШляпе
20.11 13:14
бжу» +1
Шмидт
19.11 08:26
хочу сегодня творожник приготовить с манкой. давно ничего такого не выпекала.» +9
Шмидт
20.11 08:52
покоя всё так и нет, тут по квартире мамы выясняются интересные подробности.» +29
Винга
21.11 14:20
сегодня 3 день на диете чувствую себя нормально ,даже энергичная,вчера» +3
iizika
21.11 14:48
вчера сходила на маникюр. вечером сварила щавелевый суп. как же выручает» +1
Винга
19.11 13:37
привет сегодня на разгрузки.сажусь на диету19.1.2024 до 20.12.2024» +8
OченьBезуч
07.11 23:49
приобрела себе нового питомца.» +6
ЯРыба@
21.11 07:44
всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё.а потом залипаю у» +7
Шмидт
21.11 08:01
всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям.» +5
13th Month
21.11 09:03
ура наконец выхи. в деревню решили ехать завтра, сегодня и у меня и у» +4
Шмидт
21.11 07:45
сварила овсянку, накормила всех детей, сейчас сижу смотрю сериал, ни о» +2
Истина
20.11 22:23
не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи» +1
hg8f5r2tca
21.11 07:17
21.1.2024» +3
ДелоВШляпе
21.11 01:20
маникюр пленками» +1
Шмидт
20.11 08:42
доброе время суток, дорогие! сегодня умылась и на лицо нанесла очищающую» +5
Шмидт
20.11 08:35
четвёртая часть населения земного шара страдает от ожирения и наша страна» +19
KissЮлик
20.11 17:51
вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась» +5
Шмидт
20.11 14:24
сегодня пока эмоционально почти стабильный день, но ещё же не вечер. сейчас» +9
Совушка ДВ
20.11 02:09
20.1.2024дневник номер один.» +10
Совушка ДВ
21.11 04:29
21.1.2024 дневник номер 4» +1
Совушка ДВ
21.11 02:13
21.1.2024 дневник номер два» +1
Совушка ДВ
21.11 01:30
21.1.2024 дневник номер один» +1
Совушка ДВ
20.11 08:55
20.1.2024 дневник номер пять.» +11
KissЮлик
20.11 11:48
всем привет. уже дело к обеду идет, а я снова закрутилась на работе с» +5
ЯРыба@
19.11 03:31
доброе утро!день пройдет легко и в радости!на завтрак кофе, пирожное корзинкаомлет» +7
ДелоВШляпе
19.11 07:28
жизнь стала активне» +7
ДелоВШляпе
08.11 08:28
увольняюсь» +7
Тили
20.11 05:38
20 ноября, среда. (5:31) снег.» +6
Шмидт
19.11 07:56
завтра уже выйду из дома, а сегодня ещё хочу посидеть в квартире, ну совсем» +17
Тили
14.11 05:30
14 ноября, четверг. (5:28)» +9
13th Month
19.11 07:46
пятый день. чото уже подустала, хочется выхи. поедем на них с мужем в» +5
iizika
19.11 11:23
продожаю болеть и продолжаю ходить на работу» +2
Шмидт
19.11 16:30
декабрист мой отцвёл, быстро так. ну что ж, будем ждать следующий год.» +5
KissЮлик
19.11 17:17
всем доброго вечера. я уже уехала с работы и сижу в клинике, жду своей» +6
hg8f5r2tca
20.11 07:34
20.1.2024» +1
Совушка ДВ
20.11 08:29
20.1.2024 дневник номер три» +1
hg8f5r2tca
19.11 07:26
19.1.2024» +2
Совушка ДВ
20.11 02:47
20.1.2024 дневник номер два» +1
топ темы       »»       новые темы»
бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но почему, мы хорошо общались » 11
тема содержит фото у вас тоже выросли цены на кофе и сэндвичи практически в два раза? проще клепать это всё дома » 51
свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? » 44
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 43
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 33
тема содержит фото дубайский шоколад девочки, кто -нибудь пробовал дубайский шоколад? как он вам? на что по вкусу похож? » 2
это значит я выгляжу моложе? »
вам нравится привязанность к 1 человеку, влюблённость в 1 чела? мне - нет. » 2
правда ли похудение меняет отношения к тебе со стороны мужчин? эти 15-20 кг так критичны? » 16
я со всем городом из жалости общаюсь. - не, со мной из жалости не надо. она заметно охладилась » 10
можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. » 27
тема содержит фото смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! » 38
тема содержит фото кто проходил тест на iq? мой iq 139. а ваш сколько? » 4
тема содержит фото в каких марках есть такие лифы? » 14
что говорите малознакомому мужчине, если он просит откровенные фотки? » 37
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 51
поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек » 14
давайте повспоминаем песни где есть части тела » 19
чтобы вы подумали о человеке, который постоянно смотрит ваши сторис, но когда пишете ему не реагирует? » 8
в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила борщ! » 34
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 26
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 24
тема содержит фото какой цвет куртки мне больше подойдет? черный цвет не предлагать - и так много одежды этого цвета. » 17
чем можно убрать красноту после блефаропластики? прошло больше года, а у меня до сих пор вампирские » 1
как объяснить про безударные гласные просто, своими словами? не могу понятно объяснить » 4
постоянное жжение во влагалище, уже года три. может кто-то вылечился от такой проблемы? » 10
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 12
у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? » 33
вам помогли антидепрессанты повысить серотонин и нормализовать настроение? » 11
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 237
тема содержит фото как вам фильм игры разума? как вам главный герой, его поведение, отношения с будущей женой »
нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? » 31
какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? » 6
где купить телефонный справочник жёлтые страницы в спб? » 5
а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. » 48
как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с откровенными фото? » 20
что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? » 19
сидит девушка, а вы не можете сесть на её место, даже если она встанет и уйдёт. где она сидит? » 22
вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? » 83
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 59
у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! » 36
есть ли на сайте ветеринары? котику 16 лет, хроническая почечная недостаточность. после капельницы высунут » 47
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 40
пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не любили, но мне обидно. » 6
что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. » 20
какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. » 8
востребованы ли сейчас офисные профессии, кроме программистов? » 14
кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. » 7
тема содержит фото какое фото поставить: с фильтром или нет? » 14
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 12
как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. » 37
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 86
вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? » 21
рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! » 19
где найти телефонные справочники по россии? » 3
когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более молодых? » 87
тема содержит фото почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись местами с женщинами? » 41
работодатель предложил стать любовницей! сейчас ведёт себя дружелюбно. он меня не уважает? » 25
как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. » 33
должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков? » 53
тема содержит фото на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный » 10
тема содержит фото а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! » 60
тема содержит фото как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. » 3
поделитесь рецептом вкусных куриных котлеток » 8
почему парень зовёт к себе в гости смотреть кино, но не предлагает даже чай, пока его не попросишь? » 23
каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки » 44
тема содержит фото как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры? » 57
целую мужчину, а он мне: ты мне сейчас ушатаешь! что это значит на лексиконе мужском? » 7
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 89
нравятся холодные, закрытые мужчины, которые не смотрят на женщин как на сексуальный объект! » 30
мужчина после первой близости стал говорить, что меня любит, давно нравлюсь. до он такого не говорил » 14
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 105
судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали, много женщин на первом дают? » 11
какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. » 15
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 27
приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? » 6
как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? » 81
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 63
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 62
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 35
что людей заставляет писать гадости в интернете? » 18
тема содержит фото у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. » 18
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! » 30
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 23
у вас отличная память или стала хуже? » 20
мужчины львы расскажите про них » 18
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 23
можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! » 13
вас отталкивает мужское брюшко? » 28
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 32
как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? » 12
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 23
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 101
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 21
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 36
что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! » 7
тема содержит фото а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? » 13
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 33
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 36
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 51
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»