начало

• ольгаоля 15.01.24 12:56

  »
  Привет! Добро пожаловать к нам в команду!
• oченьbезучая 15.01.24 00:26

  »
  Вес, конечно, у Вас сурьёзный.
  Но, будем стараться.
• прометей 14.01.24 22:56

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  напишешь какая диета потом
• прометей 14.01.24 22:55

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  ЛиSёn@ писал(а): Я калории не когда не считала, как то пробовала, но с детьми это не особо получается , там забудешься, тут отвлекли, что то не подсчитала, что то пересчитала, я на двух диетах хорошо сбрасывала , вот и решила сразу сесть на одну из них, которая для меня будет комфортна, чтоб проще сидеть было и веселее, а когда есть какие то заморочки начинает напрягать и сразу бросаю это дело

  Не надо бросать. Делай как тебе удобно! Если диета тебе помогала, то попробуй эту диету. И, тогда если результат будет хороший , будешь продолжать.
• прометей 14.01.24 22:53

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  ЛиSёn@ писал(а): Нет, простые весы кухонные есть

  тогда, только калькулятор сайта тебе поможет. Подскажет сколько грамм надо продукта, чтобы норму придерживать в дневном рационе
• лиsёn@ 14.01.24 22:45

  »
  ответ для: Прометей

  Прометей писал(а): у тебя дома есть такие весы, которые калории показывают, когда продукт ложишь на них?

  
  Нет, простые весы кухонные есть )))
• лиsёn@ 14.01.24 22:45

  »
  ответ для: Прометей

  Прометей писал(а): рассчитай калории по калькулятору и придерживайся этого меню. Только данные свои точно там отметь

  
  Я калории не когда не считала, как то пробовала, но с детьми это не особо получается , там забудешься, тут отвлекли, что то не подсчитала, что то пересчитала, я на двух диетах хорошо сбрасывала , вот и решила сразу сесть на одну из них, которая для меня будет комфортна, чтоб проще сидеть было и веселее, а когда есть какие то заморочки начинает напрягать и сразу бросаю это дело
• прометей 14.01.24 22:40

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  у тебя дома есть такие весы, которые калории показывают, когда продукт ложишь на них?
• прометей 14.01.24 22:39

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  рассчитай калории по калькулятору и придерживайся этого меню. Только данные свои точно там отметь
• прометей 14.01.24 22:38

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  ЛиSёn@ писал(а): Ну да надо, я до этого 25 кг тут с девчонками скинула правда вес был меньше чем сейчас ну думаю, что все у меня получится

  это хорошо, что ты сразу спохватилась и не дала лишнему весу прижиться в твоём организме. Пока по свежему, очень легко сбрасывается
• лиsёn@ 14.01.24 22:37

  »
  ответ для: Прометей

  Прометей писал(а): Делай фотки , что кушаешь и что пьёшь, не пропуская. Потом будешь сама над собой смеяться, и делать выводы.

  
  Ну да надо, я до этого 25 кг тут с девчонками скинула )) правда вес был меньше чем сейчас ну думаю, что все у меня получится
• прометей 14.01.24 22:36

  »
  ответ для: ЛиSёn@

  ЛиSёn@ писал(а): Вроде пока вспоминаю, где и куда, что и как

  отлично, день, другой и будешь как рыба в воде. Отметишь себе всё , рассчитаешь свой рацион

начало