ЯРыба@ судьбы писал(а): а мы и чаеманы и кофеманы. и водохлебы! |
| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
22.03.23
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +39, просмотры: +256 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Не,я воду не люблю,мало её пью,вообще жидкость не люблю. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Хорошо!ЯРыба@ судьбы писал(а): если когда нибудь будешь готовить, поделись рецептом и теста, и фарша, и как ты их в чем обжариваешь. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
я долго училась,то тесто, как резина, получалось,то фарш не сочный,сейчас тесто заварное делаю,оно в разы мягче ,и в фарш лук режем, а не перемалываем на мясорубке,вкуснотища!ЯРыба@ судьбы писал(а): я чебуреки хочу научиться....люблю их. Но какие сейчас продают не вызывают аппетит. Мимо прохожу. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ну там заварки немного идётЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Мы столько не пьем,по чашке 400 граммовой выпиваем один раз вечером и все.ЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: OченьBезучая
О прикольно,никогда такие не пробовала,надо будет дома замутить как-нибудь!OченьBезучая писал(а): Я тоже хочу пельменей! Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить. У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак. Там курица и креветки в начинке -
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А сыночку конечно надо накормить,мы тоже завтра пельмени будем стряпать :половина- себе,половина-сыну.
Я тоже хочу пельменей!
Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить.
У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак.
Там курица и креветки в начинке
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
понятно,мы вдвоем в кабинете сидим,вот я на двоих и завариваю, дня на 2-3 хватаетЯРыба@ судьбы писал(а): на моей работе пакетик практичнее :
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|