Совушка ДВ писал(а): Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке.. |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
09.11.22
|
||||||
| ||||||
Сон 23:33-5:03=5:28 98,65 кг. Вчера браслет насчитал 5667 шагов. На завтрак (6:20) яйцо, сыр, хлеб, кофе со сливками. (282 ккал) Второй завтрак (8:50) икра селёдки, сыр плавленный “Крымская коровка“ сливочный, хлеб, кекс, мандарин, чай. Обед уха, свинина, хлеб, помидор, хурма. Конфеты, морковный сок. Ужин кета, огурец, хлеб. Вчера была стирка, ещё отварила бедро индейки, ходила в МФЦ, была в Пятерочке. Но всё это утром. Вторая половина дня ушла на просмотр сериала “Деревенский роман“, потом начала смотреть сериал “Инсомния“. На улице сыро и сумеречно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: +24.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +21, просмотры: +107 |
начало
-
ответ для: Тили
Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке..Тили писал(а): Вчера утром на радио Маяк эндокринолог рассказывала, что лучший завтрак это яйца пашот или сваренные так, что белок твёрдый, а желток жидкий. Обязательно должна быть соль для того, чтобы надпочечники вырабатывали правильные гормоны. Если не яйца, то рыба, как источник белка. Не обязательно лососёвых сортов, можно и селёдку. Дальше не услышал, ушла. Надо сегодня найти запись эфира, ещё раз послушать. -
ответ для: Тили
В любом случае, тут каждый должен решить, что ему лучше...Именно для себя..Тили писал(а): Не в моём случае Для меня творог как первый завтрак лучшее решение. -
ответ для: Тили
А вот и хорошо. Разнообразие это просто замечательно!!Тили писал(а): Привет, Оля! Завтраки вкусные, это точно! Не хотелось размораживать сырники. -
ответ для: Тили
Спасибо, Ира. Что только не придумают для деток)))Тили писал(а): Спасибо! Всех тебе благ. -
Я сегодня без отвеса
ЯРыба@
23.09 03:05 |
![]() |
+10 |
Шмидт
23.09 09:31 |
![]() |
+6 |
Шмидт
23.09 09:33 |
![]() |
+3 |
Шмидт
23.09 12:27 |
![]() |
+3 |
Альбинка19
20.09 04:01 |
![]() |
+10 |
V_momente_
23.09 07:29 |
![]() |
+5 |
Тили
23.09 05:36 |
![]() |
+18 |
Шмидт
22.09 09:11 |
![]() |
+4 |
,,,Я
23.09 09:30 |
![]() |
+1 |
V_momente_
22.09 18:23 |
![]() |
+5 |
Шмидт
22.09 11:56 |
![]() |
+6 |
Шмидт
20.09 09:11 |
![]() |
+11 |
Тили
22.09 04:13 |
![]() |
+18 |
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
![]() |
+4 |
Шмидт
22.09 09:09 |
![]() |
+2 |
13th Month
22.09 07:58 |
![]() |
+2 |
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 |
![]() |
+11 |
Тили
21.09 05:04 |
![]() |
+12 |
Шмидт
19.09 13:27 |
![]() |
+11 |
Шмидт
21.09 07:38 |
![]() |
+10 |
Алекс74
20.09 08:43 |
![]() |
+6 |
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
22.09 02:12 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
21.09 12:25 |
![]() |
+5 |
V_momente_
19.09 06:57 |
![]() |
+14 |
ЯРыба@
20.09 09:55 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
18.09 03:11 |
![]() |
+18 |
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 |
![]() |
+14 |
Шмидт
21.09 09:53 |
![]() |
+2 |
Шмидт
20.09 09:07 |
![]() |
+6 |
Алекс74
16.09 07:08 |
![]() |
+34 |
V_momente_
21.09 07:41 |
![]() |
+3 |
Шмидт
20.09 09:15 |
![]() |
+5 |
Шмидт
21.09 07:41 |
![]() |
+3 |
Тили
20.09 05:49 |
![]() |
+11 |
Тили
19.09 06:16 |
![]() |
+18 |
ЯРыба@
19.09 05:50 |
![]() |
+12 |
V_momente_
20.09 06:17 |
![]() |
+1 |
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
![]() |
+16 |
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
![]() |
+11 |
13th Month
17.09 13:31 |
![]() |
+3 |
Альбинка19
19.09 10:46 |
![]() |
+6 |
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
15.09 05:22 |
![]() |
+15 |
Шмидт
18.09 10:52 |
![]() |
+7 |
Шмидт
18.09 09:37 |
![]() |
+4 |
Шмидт
19.09 08:59 |
![]() |
+4 |
Шмидт
19.09 08:56 |
![]() |
+4 |
ЯРыба@
17.09 03:21 |
![]() |
+18 |
Шмидт
18.09 09:31 |
![]() |
+4 |
OLIVOCHKA)
16.09 22:39 |
![]() |
+19 |
![]() |
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» | 8 |
![]() |
разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » | 14 |
![]() |
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » | 17 |
![]() |
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» | 16 |
![]() |
как вам ботинки? не бабушкин стиль? » | 12 |
![]() |
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» | 26 |
![]() |
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » | 22 |
![]() |
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» | 19 |
![]() |
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » | 13 |
![]() |
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» | 9 |
![]() |
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » | 18 |
![]() |
кто главная шутница сайта? или шутницы » | 10 |
![]() |
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» | 4 |
![]() |
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » | 14 |
![]() |
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » | 66 |
![]() |
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» | 36 |
![]() |
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» | 13 |
![]() |
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» | 8 |
![]() |
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » | 21 |
![]() |
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» | 6 |
![]() |
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » | 2 |
![]() |
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» | 43 |
![]() |
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» | 9 |
![]() |
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » | 13 |
![]() |
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » | 6 |
![]() |
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » | 20 |
![]() |
что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» | 70 |
![]() |
кто вам поднимает настроение с этого форума? » | 26 |
![]() |
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» | 12 |
![]() |
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » | 58 |
![]() |
а вы бы смогли работать с детьми? » | 45 |
![]() |
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » | 9 |
![]() |
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » | 11 |
![]() |
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » | 3 |
![]() |
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » | 16 |
![]() |
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» | 6 |
![]() |
как вам такая грелочка? » | 6 |
![]() |
вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » | 10 |
![]() |
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » | 8 |
![]() |
что у вас было вкусненького на обед вторника? » | 26 |
![]() |
как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» | 77 |
![]() |
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» | 22 |
![]() |
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» | 34 |
![]() |
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» | 7 |
![]() |
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » | |
![]() |
у кого когда день рождения? » | 28 |
![]() |
почему женщины так боятся гинекологов? » | 28 |
![]() |
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» | 1 |
![]() |
как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» | 18 |
![]() |
дали ли вы своему коту образование? » | 25 |
![]() |
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» | 30 |
![]() |
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» | 4 |
![]() |
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» | 11 |
![]() |
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » | 13 |
![]() |
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» | 14 |
![]() |
оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » | 20 |
![]() |
забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » | 28 |
![]() |
решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » | 4 |
![]() |
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» | 14 |
![]() |
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» | 50 |
![]() |
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» | 50 |
![]() |
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » | 23 |
![]() |
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» | 27 |
![]() |
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » | 22 |
![]() |
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » | 25 |
![]() |
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» | 25 |
![]() |
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» | 19 |
![]() |
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » | 17 |
![]() |
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » | 58 |
![]() |
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» | 17 |
![]() |
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » | 27 |
![]() |
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» | 13 |
![]() |
сколько раз в день выгуливаете собак? » | 9 |
![]() |
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » | 9 |
![]() |
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » | 19 |
![]() |
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » | 34 |
![]() |
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» | 7 |
![]() |
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » | 28 |
![]() |
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» | 15 |
![]() |
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » | 9 |
![]() |
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» | 18 |
![]() |
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » | 19 |
![]() |
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » | 6 |
![]() |
какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» | 49 |
![]() |
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» | 63 |
![]() |
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» | 18 |
![]() |
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» | 13 |
![]() |
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» | 14 |
![]() |
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» | 26 |
![]() |
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» | 5 |
![]() |
какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » | 39 |
![]() |
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » | 16 |
![]() |
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» | 14 |
![]() |
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» | 9 |
![]() |
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » | 9 |
![]() |
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» | 14 |
![]() |
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» | 46 |
![]() |
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» | 44 |
![]() |
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» | 4 |
![]() |
у мужчин вы любите какой?» | 17 |
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|