Senata писал(а): Поверю тебе |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
30.06.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! После вчерашней вишенки отвес 800 г, так что я еще раз убедилась в её чудодейственных свойствах, на мой организм так уж точно. Теперь следующий раз взвешусь только в следующий вторник, уезжаю на свой агрофитнес. Се рацион: Утро: кофе и бутерброд (вестфальский хлеб, авокадо, красная рыба) Ланч: пуэр Обед: типо борщ (куриный бульон от грудки, свекла, морковь, шампиньоны, помидор, шпинат, укроп, перец). Куриная грудка. Фенхелевый чай. Ужин: гранатовый сок и 2 яйца с 3 маслинами, салатные листья, укроп, петрушка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +35, просмотры: +192 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Поверю тебеElle Nina писал(а): И у тебя всё получится!!!! Непременно! Я в тебя верю!!!!! -
ответ для: Elle Nina
Ладно, иди делай какао. Режим есть режим и не фиг его нарушать! До завтра! Насте привет!Elle Nina писал(а): кстати об ужине Надо какао сделать по-быстрому и спать ложиться. А то ведь режим теперь соблюдаю, мать его... Но пока я злая невыспавшаяся сова, хоть и говорят, что это распущенность -
ответ для: Elle Nina
Я раньше тоже по утрам её читала, сейчас читать успеваю только заголовок , намечаю прочитать и столько наметок у меня стоит, можно из них новую книгу создать.Elle Nina писал(а): я её по утрам читаю каждый день, в Дзене. В Телеге статьи с опозданием на 1 день. Работоспособность у человека и ответственность - феноменальная. Мы тут прочитать не можем, а она, прикинь, пишет.
Нин, я так устала, ты не представляешь.... Как я ещё настроилась худеть-не понимаю. Видно время моё пришло) Быстро картошку сегодня потушила с курогрудью в мультиварке, салат настугала и поужинала. Завтра это же на работу возьму. -
ответ для: Elle Nina
Хорошо, когда находишь то что тебе подходит.Elle Nina писал(а): она и пишет то же самое, что и моя Берковская. Одинаковый подход. И этот подход меня устраивает целиком и полностью. Мне такое питание подошло, тем более что врачу не стыдно свой дневник показать. К врачу мне только в январе в следующий раз. -
ответ для: Elle Nina
Возьму завтра книгу с собой, может удастся причитать хоть что то. -
ответ для: Elle Nina
Я фотки смотрела со встречи, но это конечно ерунда, надо было так присутствовать.Elle Nina писал(а): да, в Европейском. Я приехала от мамы и сразу оттуда - на дачу Вот жаль, что ты не попала на эту встречу.
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|