вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 28.04.22
ночь 28 АПРЕЛЯ, ЧЕТВЕРГ. (3:21)
описание   +3
Сон (20:58-2:47) шесть часов. Вес 101,5 кг. (2:59) Вчера 5547 шагов по даче. На завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:20) овсяные хлопья, семечки, помидор, куриная печенка. Обед (12:45) борщ, сметана, яблоко. Перекус (15:30) сушки с маком, мед. Ужин (17:30) горбуша, хлеб “Бородинский“, молоко. Вес 102,2 кг. (20:20) Сделала холодец, отварила гречку, у куликовских фермеров купила молоко и сливочное масло, печку топила.
рацион 
завтрак: печень куриная- 70.00 гр, помидор- 46.00 гр, семечки- 9.00 гр, хлопья зерновые- 39.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: яблоко- 350.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 250.00 гр,
перекус: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр,
ужин: мед- 30.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, горбуша- 100.00 гр,
сливки 10 %- 39.00 гр, яйца куриные вареные- 59.00 гр, творог полужирный 9 %- 90.00 гр На завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1400 ккал.
вес, спорт 
вес: 101.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 40.3 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.1, неделя: +0.5, месяц: 0, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +24, просмотры: +117

начало

  • совушка дв 30.04.22 03:19
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Я ездила убирать листья четырнадцатого апреля. Сейчас даже холоднее, чем тогда было. Ограду тоже надо бы покрасить.
    Мне-бы по хорошему её поменять... Уже ей около 40 лет... Слои краски проглядывают...Ну или как-то всё это содрать, обработать и покрасить уже по-новой..
  • тили 29.04.22 09:49
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Я ездила убирать листья четырнадцатого апреля. Сейчас даже холоднее, чем тогда было. Ограду тоже надо бы покрасить.
  • совушка дв 29.04.22 08:43
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Летом как-то на холодец не тянет. У нас сейчас холодно как зимой
    У нас сегодня день был более или менее тёплый... Как
    по заказу..Оградка, я уезжала , а она почти высохла... Если обманут с прогнозом, то ещё и на Родительский туда съезжу...Я территорию, где огорожено наше, уже убрала, а рядом столько листьев, сухостоя...Очень хорошо пособирала и сегодня, Но если дождя не будет, ещё дальше пойду приберу тропинки...
  • тили 29.04.22 06:19
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Я зимой его часто варила...
    Летом как-то на холодец не тянет. У нас сейчас холодно как зимой))
  • совушка дв 29.04.22 02:31
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Привет, Оля! Я часто варю холодец
    Я зимой его часто варила...
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Да Ещё прочитала, что сладкое и мучное замедляет обмен веществ, что тоже тормозит похудение.
    сладкое я не люблю, тут повезло, а вот мучное....
  • тили 28.04.22 14:49
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): уже хороший результат!
    Да)) Ещё прочитала, что сладкое и мучное замедляет обмен веществ, что тоже тормозит похудение.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Считаю со 104,7 кг.
    уже хороший результат!
  • тили 28.04.22 14:43
    »

    ответ для: Самая любиммая

    В феврале купила браслет и умные весы. Вот весы мне и сказали, что замедлился обмен веществ. Если я думала, что у меня 1800 ккал, а они написали 1441 ккал в день. Сечас я стараюсь не превышать 1441 ккал. Вес плавно ползёт вниз.
  • тили 28.04.22 14:39
    »
    Самая любиммая писал(а): у тебя всегда на даче похуделки идут продуктивнее. С какого веса в этом году начала?
    Считаю со 104,7 кг.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Привет, Юля! Да, уже на даче
    у тебя всегда на даче похуделки идут продуктивнее. С какого веса в этом году начала?
  • тили 28.04.22 11:40
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём!
    Спасибо и всех благ тебе!
V_momente_
23.09 07:29
точка невозврата» +6
Тили
23.09 05:36
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)» +20
ЯРыба@
23.09 03:05
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки» +13
Шмидт
23.09 12:27
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье» +4
Шмидт
23.09 09:31
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,» +6
Шмидт
23.09 09:33
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга» +3
Альбинка19
20.09 04:01
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили» +10
Шмидт
22.09 09:11
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,» +4
,,,Я
23.09 09:30
23.09.2025» +1
V_momente_
22.09 18:23
номер цать» +5
Шмидт
22.09 11:56
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.» +6
Шмидт
20.09 09:11
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский» +11
Тили
22.09 04:13
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.» +18
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +4
Шмидт
22.09 09:09
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,» +2
13th Month
22.09 07:58
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера» +2
OLIVOCHKA)
21.09 10:54
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.» +11
Тили
21.09 05:04
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.» +12
Шмидт
19.09 13:27
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +11
Шмидт
21.09 07:38
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.» +10
Алекс74
20.09 08:43
сентябристы» +6
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +9
ЯРыба@
22.09 02:12
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы» +6
ЯРыба@
21.09 12:25
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь» +5
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +14
ЯРыба@
20.09 09:55
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома» +6
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +18
OLIVOCHKA)
19.09 20:35
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.» +14
Шмидт
21.09 09:53
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом» +2
Шмидт
20.09 09:07
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд» +6
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +34
V_momente_
21.09 07:41
продолжаем востанавливаться» +3
Шмидт
20.09 09:15
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,» +5
Шмидт
21.09 07:41
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,» +3
Тили
20.09 05:49
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)» +11
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +18
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +12
V_momente_
20.09 06:17
субота» +1
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +16
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +11
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +2
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
топ темы       »»       новые темы»
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 4
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 15
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 7
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 11
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 20
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 30
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 15
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 8
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 21
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
тема содержит фото как вам тельце? » 28
у мужчин вы любите какой?» 18
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 30
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 10
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 10
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 33
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 29
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 21
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 20
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 2
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 18
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 12
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 19
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 19
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 17
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 21
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 12
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 2
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 24
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 14
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 16
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 73
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru