вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 05.12.21
утро 05 ДЕКАБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. (6:38)
описание   +3
Сон (22:30-5:00) шесть с половиной часов. Вес 05:05 - 103,1 кг, 05:15 - 102,5 кг после туалета до завтрака, 06:00 - 103 кг, 07:00 - 103 кг, 08:00 - 103 кг, 09:00 - 103 кг, 09:30-11:10 была на улице 11:20 - 103 кг, 13:00 - 103,7 кг. 16:00 - 104 кг, 21:00 - 103,7 кг. На завтрак (5:25) творог, яйцо, кофе, сливки. Обед (12:00) индейка, капуста тушеная, сметана, чипсы, хлеб белый, козинаки. Ужин (18:00) горбуша, сыр плавленный “Янтарь“, хлеб белый. Квас.
рацион 
сливки 10 %- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 80.00 гр, вода- 320.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр На завтрак (5:25) творог, яйцо, кофе, сливки.
вес, спорт 
вес: 102.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 41.3 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: -0.5, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +22, просмотры: +102

начало

  • тили 05.12.21 20:10
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ооооо, век прошел
  • svetlanкa 05.12.21 20:01
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Бродила сегодня по сайту Память народа, а там ведь сведения из учётной карточки, ну и адрес. Вот и выходит, что все мы по одной земле ходим.
    Так и есть))
  • svetlanкa 05.12.21 20:00
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Тёща моего брата родилась там в ноябре 1919 года.
    Ооооо, век прошел
  • тили 05.12.21 19:04
    »
    Режим питания в Англии
    Режим питания в Англии
    Режим питания в АнглииЕсли мы посмотрим на завтрак, то поймем, что питание в Англии совпадает с завтраком в других странах. Обычно в Великобритании следующий режим питания : сначала завтрак, потом обед, чай и вечером ужин. Англичане очень трепетны к еде и всегда стараются придерживаться этого режима.
    Обычное время завтрака составляет от 7 до 9 часов утра. Многие начинают его с классической овсяной каши. В Англии едят овсянку с молоком или сливками, иногда добавляют сахар по вкусу. Родиной овсянки является Шотландия. Шотландцы же никогда не добавляют сахар в кашу. Завтрак продолжается беконом и яйцом, тостом с джемом и завершается чаем или кофе. Для разнообразия также едят сваренные яйца, охлажденную ветчину, иногда рыбу.
    Обед и ужин в Великобритании, по количеству и составу ингредиентов более или менее одинаковы. Обедать обычно положено в час дня. Многие работающие люди не всегда могут вовремя добраться домой к завтраку, поэтому они идут в обеденный перерыв в кафе или ресторан. Обед-святое правило, англичане стараются не пропускать главный прием пищи. Обед-это большой калорийный прием пищи. Он включает в себя мясо или рыбу, картофель, различные салаты или фруктовый пудинг, на усмотрение человека. После обеда, около четырех часов дня, англичане пьют чай с тортом (иногда с пирожным), или одним-двумя кусочками хлеба с намазанным сливочным маслом.
    Национальный напиток Англии — чай. Он очень популярен среди населения. Англичане предпочитают крепкий, свежезаваренный английский чай. Он должен завариваться по следующей технологии: одна чайная ложка кладется из расчета на каждого человека и одна добавляется на чайник. Его пьют с сахаром или без, но почти всегда с жирным молоком или сливками. Важно добавлять чай в налитое молоко, а не наоборот. Прославленный пятичасовой чай очень известен. К нему добавляются разные продукты : бутерброды с ветчиной, помидоры, салат, хлебы с маслом, фрукты и пирожные.
    Ужин, как правило, начинается около половины седьмого или чуть позже. В некоторых английских домах ужин является главным приёмом пищи. Он может начинаться супом, затем подается рыба, зажаренная курица, картофель, иногда овощи, фрукты и кофе. В некоторых английских семьях, наоборот, обед является основным, а вечером в их доме готовятся только легкие блюда, такие как, хлеб и сыр, чашка кофе, какао или фрукты.
  • совушка дв 05.12.21 13:44
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Оль не заметила, как тебя Светой назвала
    Да это ничего страшного. Бывает такое!
  • тили 05.12.21 13:14
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Я в Ашитково живу
    Бродила сегодня по сайту Память народа, а там ведь сведения из учётной карточки, ну и адрес. Вот и выходит, что все мы по одной земле ходим.
  • тили 05.12.21 13:08
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ира!
    Оль не заметила, как тебя Светой назвала))
  • тили 05.12.21 13:07
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): я же говорю, день такой
    Никаких серьёзных дел на сегодня))
  • тили 05.12.21 13:06
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): ровно 10 км
    Тёща моего брата родилась там в ноябре 1919 года.
  • svetlanкa 05.12.21 12:21
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Лдя вместо Оля
    я же говорю, день такой
  • svetlanкa 05.12.21 12:20
    »
    Я в Ашитково живу))
  • svetlanкa 05.12.21 12:20
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Настроение хорошее Скажи, пожалуйста, далеко ли от тебя посёлок им. Цюрупы?
    ровно 10 км
Альбинка19
20.09 04:01
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили» +12
V_momente_
23.09 07:29
точка невозврата» +6
Тили
23.09 05:36
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)» +20
ЯРыба@
23.09 03:05
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки» +13
Шмидт
23.09 12:27
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье» +4
Шмидт
23.09 09:31
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,» +6
Шмидт
23.09 09:33
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга» +3
Шмидт
22.09 09:11
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,» +4
,,,Я
23.09 09:30
23.09.2025» +1
V_momente_
22.09 18:23
номер цать» +5
Шмидт
22.09 11:56
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.» +6
Шмидт
20.09 09:11
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский» +11
Тили
22.09 04:13
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.» +18
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +4
Шмидт
22.09 09:09
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,» +2
13th Month
22.09 07:58
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера» +2
OLIVOCHKA)
21.09 10:54
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.» +11
Тили
21.09 05:04
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.» +12
Шмидт
19.09 13:27
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.» +11
Шмидт
21.09 07:38
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.» +10
Алекс74
20.09 08:43
сентябристы» +6
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +9
ЯРыба@
22.09 02:12
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы» +6
ЯРыба@
21.09 12:25
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь» +5
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +14
ЯРыба@
20.09 09:55
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома» +6
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +18
OLIVOCHKA)
19.09 20:35
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.» +14
Шмидт
21.09 09:53
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом» +2
Шмидт
20.09 09:07
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд» +6
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +34
V_momente_
21.09 07:41
продолжаем востанавливаться» +3
Шмидт
20.09 09:15
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,» +5
Шмидт
21.09 07:41
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,» +3
Тили
20.09 05:49
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)» +11
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +18
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +12
V_momente_
20.09 06:17
субота» +1
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +16
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +11
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +3
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +2
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +4
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +4
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +4
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
топ темы       »»       новые темы»
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 24
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 36
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 11
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 15
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 18
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 14
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» 1
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 19
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 21
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» 35
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 18
научите правильно сушить на диффузор»
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 5
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
тема содержит фото как вам тельце? » 32
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
у мужчин вы любите какой?» 19
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 5
кого вы больше всего любите?» 5
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 30
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
тема содержит фото как вам такая фигура?» 5
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 18
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 3
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 27
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 28
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 5
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 8
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru