вход
Senat писал(а): Завтра так и сделаю, кашу с клубникой. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
15.06.21
|
||||||
| ||||||
| Обещают жаркую неделю, а она у меня получается в Москве. Сегодня под утро вернулись с дачи, с погодой нам очень повезло. Тепер мне нужно то к маме, то на педикюр, то на работу... Вес меня сегодня не порадовал, я га даче вообще ничего лишнего себе не позволяла, от всех прирожков гордо отказывалась, после обеда больше ничего не ела, то есть “интервал голода“ порядочный. На считает, что моя ошибка в том, что я утром с кофе ела творог, что кофе с молочкой не сочетается. Решила творог убрать, потому что убрать утром кофе - не, не хочу.. Еще 2 момента - на даче я 3 литра не выпивала - некогда было, то с соседями общались, то в саду время незаметно идёт... Воды было не много. Еще что, если всё проверять и искать ошибки - это растительное масло в овощи. С чего-то я решила, что оно мне полезно, но (похоже) это не так и оно мне утяжелило рацион по калориям. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +22, просмотры: +92 |
начало
-
ответ для: Senata
вкусняшка. Поддерживаю, завтра тоже так сделаю -
Мне кажется, это с непривычки организм запасается водой, если вы уже давно выпиваете такое большое количество воды, то организм привык. Вот и переживает, что грядёт засуха
-
ответ для: Elle Nina
Творог хорош с зелёным чаем, с зеленью и огурцами. Или сочетание: творог + ягоды. Судя по фоткам с инсты. -
ответ для: Elle Nina
я люблю овсянку без соли, сахара, но с мёдом, вкусняшка для меня.Elle Nina писал(а): насладишься Я овсянку с яблоком иногда делала. -
ответ для: Elle Nina
Давненько не ела каши с ягодами))))Elle Nina писал(а): Это точно полезно, без вариантов. -
ответ для: Elle Nina
Завтра так и сделаю, кашу с клубникой.Elle Nina писал(а): Пюс они очетаюся со сложными углями. Типа овсянки. -
ответ для: Elle Nina
Кстати, тоже можно и на завтрак, что то я не догодалась.Elle Nina писал(а): У меня они на завтрак. Были с творогом, но по последним данным творог не хорош для похудения.... На завтра у меня черешня и вишня.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|