начало

• малина-худейка 03.06.21 10:53

  »
  ответ для: Elle Nina

  Потому что я жиртряс
• elle nina 02.06.21 23:16

  »
  ответ для: Малина-Худейка

  Малина-Худейка писал(а): Не свисти на нашу систему. Надо верить! Я ж верю! Хотя на фото я пока себе не нравлюсь.

  ты к себе придираешься))))
• малина-худейка 02.06.21 23:10

  »
  ответ для: Elle Nina

  Не свисти на нашу систему. Надо верить! Я ж верю! Хотя на фото я пока себе не нравлюсь.
• elle nina 02.06.21 23:00

  »
  ответ для: Малина-Худейка

  Малина-Худейка писал(а): Спасибо, Нинуль! И ты вон как погнала прям!

  я не погнала, Насть. Это обычный слив воды, первые 3-4 кило, которые уходят в первую неделю и стремительно. Потом по кило в неделю с трудом уходить будет
• малина-худейка 02.06.21 22:59

  »
  ответ для: Elle Nina

  Спасибо, Нинуль! И ты вон как погнала прям!
• elle nina 02.06.21 01:55

  »
  ответ для: Малина-Худейка

  Малина-Худейка писал(а): Мне в принципе не голодно. Порции нормальные такие. Спасает ещё перекус в 16.00. Да, нет пироженок и тортиков и мяса жареного, но - не от этого ли мы пытаемся бежать? Короче, наверное, это и есть смена пищевых привычек. Если без сахара мне реально туго и плохо - то я нашла выход - ягоды и фрукты. А ведь до этого я их нифига не ела! Спрашиваю себя - а почему? И сама не знаю ответ...

  у тебя прекрасный результат))))
• малина-худейка 02.06.21 00:46

  »
  Мне в принципе не голодно. Порции нормальные такие. Спасает ещё перекус в 16.00. Да, нет пироженок и тортиков и мяса жареного, но - не от этого ли мы пытаемся бежать? Короче, наверное, это и есть смена пищевых привычек. Если без сахара мне реально туго и плохо - то я нашла выход - ягоды и фрукты. А ведь до этого я их нифига не ела! Спрашиваю себя - а почему? И сама не знаю ответ...
• elle nina 01.06.21 15:22

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Каждый выбирает то что подходит. Я в пределах своих калорий полноценно буду худеть, а не ведрами лопать как раньше

  да, именно. Потому что если я ведрами и так не лопала, то только ограничения и спасут.
• senata 01.06.21 15:18

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): а я наоборот буду себя ограничивать. Меня в этом плане мотивирует Настины результаты, она себя ограничивает и вот уже по весу меня догнала, а в январе у нас с ней было 10 кило разницы. В итоге я так и держу свой лишний вес, а она уже десятку сбросила. Если я так и буду есть полноценные блюда, то никогда до медицинской нормы не дойду.

  Каждый выбирает то что подходит. Я в пределах своих калорий полноценно буду худеть, а не ведрами лопать как раньше)))
• elle nina 01.06.21 15:16

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Что-то тяжелова то будет на первых порах... я бы не смогла так... хочу на простой диете худеть-Утром каша или яйца, перекус-яблоко или др.фрукт, обед- суп с мясом или второе полноценное блюдо, ужин- белок и овощи рыба, курогрудь, креветки-кальмары, творог и салаты к ним. Ну вот, как то так. Не хочу никаких ограничений в еде, ограничиваю себя только в полностью мучном и полностью сладком и всё.

  а я наоборот буду себя ограничивать. Меня в этом плане мотивирует Настины результаты, она себя ограничивает и вот уже по весу меня догнала, а в январе у нас с ней было 10 кило разницы. В итоге я так и держу свой лишний вес, а она уже десятку сбросила. Если я так и буду есть “полноценные блюда“, то никогда до медицинской нормы не дойду.
• senata 01.06.21 15:12

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): да, получается ПП по набору продуктов. Ну и некий экстремальный питьевой режим. Будем избавляться от дурных привычек вместе. Но я хочу тебе сказать, что мне всё-таки голодновато. А ведь это всего первый день. Сейчас съем кофе с бананом и побегу к маме, как раз до ужина про еду не должна вспоминать, буду занята. Ужин себе приготовила, зелёную гречку с укропом и салат из рукколы и брусники. Как раз вернусь, напьюсь, поужинаю. И всё, до завтра больше ничего.

  Что-то тяжелова то будет на первых порах... я бы не смогла так... хочу на простой диете худеть-Утром каша или яйца, перекус-яблоко или др.фрукт, обед- суп с мясом или второе полноценное блюдо, ужин- белок и овощи (рыба, курогрудь, креветки-кальмары, творог) и салаты к ним. Ну вот, как то так. Не хочу никаких ограничений в еде, ограничиваю себя только в полностью мучном и полностью сладком и всё.
• elle nina 01.06.21 15:05

  »
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Обычное ПП питание, без вредностей. Попробуй, вдруг организму это понравится, ну и тебе тоже Я решила тоже менять свои дурные привычки в питании.

  да, получается ПП по набору продуктов. Ну и некий экстремальный питьевой режим. Будем избавляться от дурных привычек вместе. Но я хочу тебе сказать, что мне всё-таки голодновато. А ведь это всего первый день. Сейчас съем кофе с бананом и побегу к маме, как раз до ужина про еду не должна вспоминать, буду занята. Ужин себе приготовила, зелёную гречку с укропом и салат из рукколы и брусники. Как раз вернусь, напьюсь, поужинаю. И всё, до завтра больше ничего.

начало