вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 150.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, стебли сельдерея- 100.00 гр, шпинат- 7.00 гр, яблоки Грэнни Смит- 100.00 гр

в 19:30

ИТОГ:

ккал.: 107.646 жиры:1.021 г. белки: 5.4 г. углеводы: 25.15 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 150.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 2.86 мкг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 74.35 мг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 582.18 мг. Кальций: 140.02 мг.
Магний: 55.74 мг. Натрий: 165.28 мг.
Фосфор: 91.91 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 31.5 мг. Йод: 1.2 мг.
Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru