вход
cactusya писал(а): Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься . Я на лепестки стартую завтра!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.10.20
|
||||||
| ||||||
| Всем привет! Сегодн отвес совсем не серьёзный, я бы даже сказала, не мотивирующий. Несчастные 100 грамм, если очень хорошо по-разному повставать на весы, можно натянуть и 200. Наверное, всё-таки переедаю, слишком большие порции себе готовлю. Сегод рацион такой: завтрак 2 яйца и зеленый грейпфрут Обед 2 яйца и цветная капуста Ужин: кета, апельсин и салат из помидора, перца и салатных листьев. _____ в ночь поеду на 2 дня к мужу на дачу, всю еду пакую в лотки, и эти два дня буду без взвешивания и без дневников. С собой беру: 4 вареных яйца, 2 грейпфрута пак с почищенными и порезанными яблоками, пакет с паровой свининой, пакет с куриной грудкой, листовой салат от Белой дачи в упаковке, пакет с помидорами, большой лоток с вареной капустой (на 2 раза). Кароч, до электрички надо ехать на такси, а у электрички встретит муж.. Еды на 2 дня дофигища получается.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +26, просмотры: +155 |
начало
-
Нинуля,удачи тебе и ждем с отличным отвесом!!!я благодаря тебе и девочкам,снова зарядилась и беру себя в руки..дальше просто жрать так нельзя. ..там новогодние впереди,это ж вообще колобком кататься .
Я на лепестки стартую завтра!!! -
Приятных выходных!
-
Ждём тебя после выходных с хорошим отвесиком!
-
Отвес небольшой, а всё равно приятно
-
Хорошей поездки тебе и отвеса по возвращению
-
ответ для: Elle Nina
я сначала нашла не правильный вариант диеты, там меню первой недели повторяется все 4 разаElle Nina писал(а): Третья -
ответ для: Elle Nina
кинь мне пожалуйста, сравню третью и четвертуюElle Nina писал(а): мне Юля ссылку скинула, я её и использую Запеку цветную капусту в мультиварке и не буду париться об этом В твоём варианте отварные овощи, а в целом практически одно и тоже, только в пятницу омлет на воде на ужин те же яйца, только вид сбоку и в воскресенье на отварные, а запеченые овощи.
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|