КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
KissЮлик +2832 -50 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
SSS112 +2218 -62 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Ш@хиризада +564 +49 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Миссис Дарси +1329 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
KissЮлик +2832 -50 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Глаша64 сейчас на сайте +289 -50 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Эйва Шекер +1256 +40 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Ш@хиризада +564 +49 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Шмидт +2474 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
freyaa 13.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +380 +49 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
KissЮлик +2832 -50 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Тили +469 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
Шмидт +2474 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Д@ШуткА +1209 -1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
SSS112 +2218 -62 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Ринуся +399 +49 сегодня в казани» +12
+8
SSS112 +2218 -62 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +723 +40 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
KissЮлик +2832 -50 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Mmdms +969 +40 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Svetlanкa +3122 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Ринуся +399 +49 хорошего настроения!» +15
+11
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Прометей +789 -50 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Шмидт +2474 +1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Ш@хиризада +564 +49 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
VikkI_boom +533 +49 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
SSS112 +2218 -62 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
liliya26 +844 +49 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Svetlanкa +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
I am +1365 +40 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Д@ШуткА +1209 -1 седьмой день луного цикла:» +1
новая_я_) +745 +49 лето такое лето» +11
+7
Ш@хиризада +564 +49 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Соня 89 +702 +40 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Шмидт +2474 +1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Стройная +816 +40 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
почему отключён функционал установки подписи? »
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
какой город планируете посетить этим летом? » 17
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»