| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +158 |
начало
-
приветик!10
-
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа. -
вечерний голосок в твой дневничок!
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя♥ -
ответ для: М@няшка
М@няшка писал(а): привет -
ответ для: М@няшка
Не за что!М@няшка писал(а): спасибо -
Г О Л О С О К
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
заглядывай в гости -
Теплого вторника! +10
_______
Да же САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка - законченный шедевр! https://www.galya.ru...
вход
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|