| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +159 |
начало
-
приветик!10
-
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа. -
вечерний голосок в твой дневничок!
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя♥ -
ответ для: М@няшка
М@няшка писал(а): привет -
ответ для: М@няшка
Не за что!М@няшка писал(а): спасибо -
Г О Л О С О К
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
заглядывай в гости -
Теплого вторника! +10
_______
Да же САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка - законченный шедевр! https://www.galya.ru...
вход
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|