| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
10.04.12
|
||||||
| ||||||
| Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и “взять себя в руки”? Прислушайтесь к советам психологов. со слабой силой воли можно разделить на 3 типа: страдалец, выдумщик, любитель завтрашнего дня. Страдал – это такой человек, который садится на диету сразу, без подготовки. И начинает страдать только не физически, а психологически, потому что сам себе ставит запреты «это есть нельзя, это тоже». И все эти запреты приводят к стрессу. В результате либо килограммы возвращаются, либо начинают болеть различные органы (печень, желудок и т.д.). Главное для таких людей не переусердствова Не сразу, а постепенно уменьшайте количество потребляемых жиров, в первую очередь сахар, белый хлеб, мучные продукты. Вместо жирного мяса ешьте мясо курицы, без кожи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +18, просмотры: +161 |
начало
-
приветик!10
-
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ! +10
_______
У хорошей розы на один лепесток приходится по три шипа. -
вечерний голосок в твой дневничок!
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя♥ -
ответ для: М@няшка
М@няшка писал(а): привет -
ответ для: М@няшка
Не за что!М@няшка писал(а): спасибо -
Г О Л О С О К
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
заглядывай в гости -
Теплого вторника! +10
_______
Да же САМАЯ МАЛЕНЬКАЯ кошечка - законченный шедевр! https://www.galya.ru...
вход
завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|