| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
10.04.11
|
||||||
| ||||||
| Пиво много пить-себе вредить. Пить пиво и вредно и полезно. Вредно в больших количествах, конечно же, и бесконтрольно. А если вы ещё и занимаетесь в спортзале, то это вообще нужно исключить, особенно перед тренировкой. Пиво до тренировок – это нонсенс! Эффект как в парной – сосуды и так расширяются, а тут ты их еще и пивком для верности. Просто они в один прекрасный момент полопаются. Пи рекомендуется пить по половине бутылки раз в неделю, но не больше, т.к. оно содержит ферменты, способствующие более быстрому расщеплению углеводов. Вот именно от этого, и толстеют – не от самого пива, а от потребляемых вместе с пивом закусок типа чипсов или орешков. Кстати, благодаря этому свойству пива, очень неплохим гейнером является смесь пива со сметаной. Такой «коктельчик», кстати, наши штангисты применяли еще в те времена, когда спортивного питания и фармацевтики как таковой не было. Плюс с пивом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +31, просмотры: +296 |
вход
18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|