КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.11.21 56-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (СНОВА ШОК ОТВЕС)    +8
описание   +7
56-й день OMAD keto питание Сегодн снова отвес шокировал меня (-800 гр.) А ещё сегодня ровно 8 полных недель как я на своём питании OMAD keto!!!!! Вообще изначально, 19 сентября как я только начала эту систему питания я запланировала весить 1 января 75 кг. А теперь получается что надо выстраивать новые цели))) Хочу на новый год вес 72)))
рацион   +7
курица субпродукты- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 80.00 гр, яйцо- 40.00 гр 56-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ИН: 169%»
спорт   +7
вес: 74.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 16.4 кг
вода: 25.09 кг 		грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, пилатес, йога - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 351 ккал., сожгла за счет жиров: 195 ккал. (21 гр.)
процедуры   +7
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +58
голоса: +51

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 +68 всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» +10
+13
Mmdms +1188 +68 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +12
+5
qzb51jdw031o +35 +64 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
ЯНА без +661 -26 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
SSS112 +2698 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» +8
+12
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +9
+16
Винга +377 -22 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +5
+4
Соня 89 +848 +67 18.06.2024» +1
+2
Аленька26 +3908 +2 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Стройняшка Т +137 -1 18.06.2024» +2
Прометей +966 +68 18.06.2024» +2
+4
Солнышко57 +85 +64 18.06.2024» +4
+3
Аленька26 +3908 +2 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Ринуся +572 +87 на дачке» +2
+10
Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» +30
+7
OченьBезучая +534 -26 купила книгу про грецию.» +8
+1
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+11
Истина +280 -25 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
юка1986 18.06.2024» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» +11
+19
KissЮлик +3534 +68 вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» +12
+13
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» +11
+15
SSS112 +2698 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» +10
+15
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
KissЮлик +3534 +68 вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» +8
+12
Винга +377 -22 привет целый день дождь 8 день б/с» +2
SSS112 +2698 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» +11
+11
новая_я_) +918 -26 отдых» +10
+6
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» +30
+18
Миссис Дарси +1577 -26 свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» +4
+7
liliya26 +1111 +3 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Ш@хиризада +856 -26 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Тили +696 +6 18 июня, вторник. (5:19)» +21
+10
Соня 89 +848 +67 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» +4
+11
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+12
Миссис Дарси +1577 -26 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
Аленька26 +3908 +2 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
Лисёночек 68 +918 -71 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Стройная +970 -26 18.06.2024» +1
OченьBезучая +534 -26 скоро выходить на работу.» +5
+6
Классика +2417 -1 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
Ринуся +572 +87 церемония награждения» +7
+20
freyaa 18.06.2024» +3
KissЮлик +3534 +68 вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» +8
+13
Прометей +966 +68 18.06.2024» +2
+3
Прометей +966 +68 18.06.2024» +2
+3
rt5ted4zails 18.06.2024» +7
+1
KissЮлик +3534 +68 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Классика +2417 -1 сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» +7
+20

««       топ темы       »»       новые темы»
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
а я вчера уволилась! » 9
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»