КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 28.09.21 ПОПА И БЕДРА БОЛЯТ, А Я ВСЕГО ТО ПОПРОБОВАЛА НОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ    
описание   
Попа и бедра болят, а я всего то попробовала новое упражнение. Значит хорошее, эффективное, если после 10 приседаний накрест уже чувствуются мышцы.
рацион   
Салат из белокачанной капусты- 100.00 гр Часть рациона
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 47.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 18
вода: 12.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
растяжка - 5 мин, зарядка - 5 мин Спорт сегодня
сожгла: 25 ккал., сожгла за счет жиров: 22 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: пиллинг
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +6
голоса: 0

новые

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +246 +2 30.05.2024 дневник номер 2» +27
+26
LEZIZA сегодня у сына огэ по географи. удачи ему!» +3
+1
KissЮлик +253 -72 не складывается на этой неделе у меня дружба с п и вечно что-то я проглатываю» +11
+14
Ш@хиризада +5 +42 добрый вечер , сегодня свой любимый салат с пекинки сделала . завтра у» +14
+21
Винга +26 +42 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +17
+9
Аленька26 +105 +1 № 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,» +67
+26
Шмидт +215 +1 сегодня мне исполнилось 15 лет на сайте. ничего себе. в то время у» +23
+16
Классика +234 +2 я реально довольна!» +10
+32
Эйва Шекер +150 -1 я вчера даже на сайт не заходила, я занималась целый день заготовками» +1
+2
Д@ШуткА +204 +6 завтра на нашей улице устроим праздник детям, договорились с родителями,» +1
Olgadobro +27 +1 30.05.2024» +11
+6
Прометей +23 +1 31.05.2024 семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая» +2
+1
OLIVOCHKA))) +64 +4 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +7
+7
Эйва Шекер +150 -1 за сегодня уже прошлась 8 тысяч шагов, но это благодаря беговой дорожке,» +1
+2
Планет@ +34 -2 а завтра многие будут писать о том, что наступило лето) а сегодня пишем» +1
Mmdms +41 -8 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +16
+5
OLIVOCHKA))) +64 +4 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +21
+17
SSS112 +105 -5 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +11
+18
Классика +234 +2 финишная прямая, и старт в лето!» +6
+39
Д@ШуткА +204 +6 доброго всем дня, сегодня занята исключительно огородными делами, хорошо» +1
Эйва Шекер +150 -1 когда приходит лето, ко мне возвращается всё моё детство, со всеми его» +1
Тили +55 -2 31 мая, пятница. (3:38)» +14
+10
Д@ШуткА +204 +6 скоре всего в воскресенье займусь заготовочками на зиму, у нас черешня» +1
юка1986 31.05.2024» +1
Аленька26 +105 +1 № 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно,» +36
+13
OченьBезучая +39 +42 завтрак будет вкусный.» +6
+15
Шмидт +215 +1 психологи рекомендуют каждое утро вставать перед зеркалом и повторять» +8
+14
Классика +234 +2 деловая при деловая)» +3
+26
Аленька26 +105 +1 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +49
+23
Ринуся сейчас на сайте +48 +1 80 шагов» +5
+8
OLIVOCHKA))) +64 +4 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +10
+6
Mmdms +41 -8 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +3
+14
Классика +234 +2 вот такой у меня букет получился» +6
+33
I am +147 -5 привет, народ! сегодня на дворе пятница, чему несказано радуюсь. осталось» +2
+6
Шмидт +215 +1 вроде, казалось бы, у оли должно летом стать меньше занятий и, значит,» +15
+20
Классика +234 +2 почти, вот почти 20 тысяч.» +7
+33
новая_я_) +74 -6 четверг» +27
+7
Д@ШуткА +204 +6 чуть позже сяду сделаю маникюр, потому что в огороде сегодня как крот» +1
Эйва Шекер +150 -1 всё, у нас начались каникулы! сегодня у маши был последний звонок! она» +1
+2
Лисёночек 68 +65 +1 всем привет.поспала сегодня отлично, муж решил меня сегодня не будить.сейчас» +12
+18
KissЮлик +253 -72 вчера норму шагов прошла и получилось ровно 10 тыс шагов. хотя по жаре» +8
+14
Д@ШуткА +204 +6 три первых кабачка сорвала сегодня, завтра их пожарю, и потом чесноком» +1
Mmdms +41 -8 самомасаж рук в оздоровительных целях большой палецточки на большом пальце» +6
+7
KissЮлик +253 -72 вот с утра уже прогулялась и вся взмыленая как будто. жара у нас с утра» +8
+17
KissЮлик +253 -72 сегодня колега на работе обещала мне на выходные принести робот-мойщик» +11
+16
Аленька26 +105 +1 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +61
+42
новая_я_) +74 -6 ещё один прекрасно-важный день» +19
+12
Эйва Шекер +150 -1 завтра уже первое и праздник, день защиты детей, надо будет детям устроить» +1
+2
KissЮлик +253 -72 всем доброе утро! ну вот и наконец-то пятница наступила. я прям очень» +8
+15
Olgadobro +27 +1 31.05.2024» +5
+9
Ринуся сейчас на сайте +48 +1 успешные прогулки» +13
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 23
какая у вас любимая певица? » 19
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
тема содержит фото что скажете? » 29
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 28
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 79
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
кто ваш любимый певец? » 26
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 21
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 21
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»