КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 25.10.20 ЗАПЕЧЕННАЯ ЩУКА В ДУХОВКЕ    +2
описание   +2
Готовить около 2 часов, из которых час- чистка рыбы. Ингредие Щука — 1 Штука Картофель — 1 Килограмм Лук — 2 Штуки Морковь — 2 Штуки Сыр — 100 Грамм Масло растительное — 50 Грамм Майонез — 100 Грамм Соль и перец — По вкусу Количество порций: 4 1.Для приготовления этого блюда нам нужно подготовить рыбу: чистим, потрошим и тщательно моем ее. Смазываем майонезом и оставляем мариноваться на один час. 2. Чистим лук и морковь, после чего нарезаем. ЛУк лучше нашинковать полукольцами, а морковь натереть на крупной терке. 3. Выкладываем рыбу на смазанный маслом противень и рядом выкладываем лук и морковь. 4. Сверху выкладываем картофель. Не забывайте смазывать все слои майонезом. 5. Ставим в духовку на 180 градусов, после чего постепенно снижаем температуру. Запекаем около 40 минут и в конце посыпаем сыром и зеленью.
рацион   +1
рыба жареная- 200.00 гр, конфеты шоколадные- 20.00 гр рыба жареная - 200.00 гр, конфеты шоколадные - 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 70%»
спорт   +1
вес: 47.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 18
вода: 12.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 30 мин ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.)-30 мин.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: маникюр
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +10
голоса: +9

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1898 +38 20.05.2024 каша гречневая с молоком» +3
+10
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +16
+10
Эйва Шекер +2978 -1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Birdie@ +50 +47 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Ринуся +570 +47 всем приветик!» +8
+15
Mmdms сейчас на сайте +1570 +38 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
KissЮлик +4543 +38 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Тили +746 +1 20 мая, понедельник. (4:51)» +23
+12
Прометей +1898 +38 20.05.2024зелёный чай с мятой» +4
+11
Эйва Шекер +2978 -1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
liliya26 +1368 +47 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+2
Стройная +1521 +38 21.05.2024» +2
+3
Стройная +1521 +38 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +3
+13
Совушка ДВ +5038 -1 20.05.2024 дневник номер 1» +22
+20
Бусинка Кэт +1273 -1 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Birdie@ +50 +47 vihodnoy» +6
+2
новая_я_) +1487 +1 новая насыщеная неделя» +11
+11
KissЮлик +4543 +38 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
OченьBезучая +332 +7 воскресенье.» +5
+3
Совушка ДВ +5038 -1 20.05.2024дневник номер 2» +18
+18
Mmdms сейчас на сайте +1570 +38 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Ш@хиризада +342 +47 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
SSS112 +1676 -47 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Olgadobro +367 +38 21.05.2024» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
BuketSireni +575 +47 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +15
+12
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +24
+15
Соня 89 +1603 +38 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Эйва Шекер +2978 -1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
KissЮлик +4543 +38 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Svetlanкa +4548 -2 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Совушка ДВ +5038 -1 20.05.2024дневник номер 4» +25
+22
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
Д@ШуткА +2360 -47 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Olgadobro +367 +38 20.05.2024» +10
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5417 -2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
новая_я_) +1487 +1 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
ЯРыба@ +1512 +38 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +22
+14
OLIVOCHKA))) +1249 +38 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +23
+16
Шмидт сейчас на сайте +4326 +4 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +16
+18
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
вы целуете мч при чужих людях? » 14
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
тема содержит фото оцените фото » 8
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
любите плов? как часто готовите? » 35
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тема содержит фото любите роллы? » 75
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
яички свои покажите » 44
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»