ИТОГ: 198 ккал. жиры: 7 г. белки: 8 г. углеводы: 28 г. +3 +3 +1

ИТОГ: 78 ккал. 329 ккал. жиры: 18 г. белки: 36 г. углеводы: 6 г. +5 +16 +1 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: +7 +4 +2 -1 кг.

ИТОГ: 155 ккал. 346 ккал. жиры: 14 г. белки: 32 г. углеводы: 26 г. +6 +9 +2 30 мин

ИТОГ: 79 ккал. 524 ккал. жиры: 20 г. белки: 47 г. углеводы: 43 г. +4 +2 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: 502 ккал. жиры: 38 г. белки: 6 г. углеводы: 36 г. +1 +1 +1