|
-
22.07.20
-
20.07.20
В планах на неделю -1 кг, а там как получится.Так же в планах обязательные физ. нагрузки. +5 +16 +1 +1 +20 мин. +329 ккал
В планах на неделю -1 кг, а там как получится. Так же в планах обязательные физ. нагрузки. подробнее
ИТОГ: 78 ккал. 329 ккал. жиры: 18 г. белки: 36 г. углеводы: 6 г. +5 +16 +1 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
19.07.20
Подводим итоги недели. Объемы и вес немного уменьшились, хотелось бы больше, но лучше так, постепенно. Надо как-то выделить время на физ. нагрузки на будущей неделе.Итак -1 кг. +7 +4 +2
Подводим итоги недели. Объемы и вес немного уменьшились, хотелось бы больше, но лучше так, постепенно. Надо как-то выделить время на физ. нагрузки на будущей неделе. Итак вес за неделю -1,4кг Объемы: подробнее
-
17.07.20
Решила сегодня заняться танцами по видеоуроку) позитивно, а самое главное тебя никто не видит, кроме кота)) +6 +9 +2 +30 мин. +346 ккал
Решила сегодня заняться танцами по видеоуроку) позитивно, а самое главное тебя никто не видит, кроме кота)) подробнее
-
16.07.20
Очень активный день на работе был, про обед вспомнила только под вечер. +4 +2 +2 +20 мин. +524 ккал
Очень активный день на работе был, про обед вспомнила только под вечер. подробнее
ИТОГ: 79 ккал. 524 ккал. жиры: 20 г. белки: 47 г. углеводы: 43 г. +4 +2 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
15.07.20
Сегодня был овощной день, а вот времени на велосипед из-за работы не нашлось(( вес и объемы внесу в конце недели, так хотя бы сразу заметно есть изменения или нет +1 +1 +1 +502 ккал
Сегодня был овощной день, а вот времени на велосипед из-за работы не нашлось(( вес и объемы внесу в конце недели, так хотя бы сразу заметно есть изменения или нет подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- красивая ли улыбка у девушки?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- какая фамилия красивее и почему?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- считаете её красивой?
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- кто из девушек красивее?
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- как вам такая фигура? нравится?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- все темы» новые темы»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- работаю над програмой
- дождя сегодня не будет
- вторник не плохой денек
- вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. она
- сегодня на завтрак себе приготовила кашу овсяную и добавила в неё
- все дневники»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- все диеты»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- ты хорошо знаешь своего мужчину или очень плохо?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |