| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.12.22
С первым днем зимы! :3 Всем хорошего настроения!
+7 
+19 
+1
+1
+20 мин. 
+110 ккал
Приближается время подведения итогов, финишная прямая) Не спеша двигаюсь по своему плану. Меньше ем вредного, теперь это не входит в мой почти ежедневный рацион как раньше. Добавила прогулки пешком подробнее
-
22.11.22
22.11.2022
+2 +6 +1
+8
+50 мин. +1040 ккал
Продолжаю питаться по плану! Сегодня без вечерних бутербродов ограничилась яблочком подробнее
ИТОГ:
142 ккал.
1040 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 156 г.
+2 +6 +8
+1
50 мин (спорт. 30 мин.)
-
21.11.22
День без майонеза!
+4 +9 +1
+60 мин. +1586 ккал
И без сахара в чай подробнее
ИТОГ:
185 ккал.
1586 ккал.
жиры: 63 г.
белки: 75 г.
углеводы: 198 г.
+4 +9 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.11.22
20.11.2022
+2 +4 +2
+45 мин. +1647 ккал
Все таки напала под конец на бутерброд Ну да ладно иногда можно :) подробнее
ИТОГ:
106 ккал.
1647 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 44 г.
углеводы: 225 г.
+2 +4 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.11.22
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!
-1 кг.
+2 +1
+70 мин. +1099 ккал
Погодка морозная, солнышко светит, настроение отличное! Отказаться от молочки оказалось не так просто. Это не только молочко в кофе, но и сыр, сметана, масло, творог и многое другое. Возможно подробнее
ИТОГ:
190 ккал.
1099 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 46 г.
углеводы: 75 г.
+2 +1
70 мин (спорт. 30 мин.)
-1 кг.
-
18.11.22
18.11.2022 -60 кг.
+7 +2
+1016 ккал
+7
+19
+1
+1
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- как переносите жару? + 35 в тени?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какой режим у ваших младенцев?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- как вам такая фигура?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- у неё есть талия?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|