| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.12.22
С первым днем зимы! :3 Всем хорошего настроения!
+7 
+19 
+2
+1
+20 мин. 
+110 ккал
Приближается время подведения итогов, финишная прямая) Не спеша двигаюсь по своему плану. Меньше ем вредного, теперь это не входит в мой почти ежедневный рацион как раньше. Добавила прогулки пешком подробнее
-
22.11.22
22.11.2022
+2 +6 +1
+8
+50 мин. +1040 ккал
Продолжаю питаться по плану! Сегодня без вечерних бутербродов ограничилась яблочком подробнее
ИТОГ:
142 ккал.
1040 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 20 г.
углеводы: 156 г.
+2 +6 +8
+1
50 мин (спорт. 30 мин.)
-
21.11.22
День без майонеза!
+4 +9 +1
+60 мин. +1586 ккал
И без сахара в чай подробнее
ИТОГ:
185 ккал.
1586 ккал.
жиры: 63 г.
белки: 75 г.
углеводы: 198 г.
+4 +9 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.11.22
20.11.2022
+2 +4 +2
+45 мин. +1647 ккал
Все таки напала под конец на бутерброд Ну да ладно иногда можно :) подробнее
ИТОГ:
106 ккал.
1647 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 44 г.
углеводы: 225 г.
+2 +4 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.11.22
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!
-1 кг.
+2 +1
+70 мин. +1099 ккал
Погодка морозная, солнышко светит, настроение отличное! Отказаться от молочки оказалось не так просто. Это не только молочко в кофе, но и сыр, сметана, масло, творог и многое другое. Возможно подробнее
ИТОГ:
190 ккал.
1099 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 46 г.
углеводы: 75 г.
+2 +1
70 мин (спорт. 30 мин.)
-1 кг.
-
18.11.22
18.11.2022 -60 кг.
+7 +2
+1016 ккал
+7
+19
+2
+1
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- чем питались сегодня?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- фотка вышла слишком тёмной?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как вам образ девушки на фото?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|