можно ли прийти в линзах на прием к окулисту и» +40
жена изменила мужу. он об этом узнал и теперь и» +20
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Звезда дивана -2 22.11.22 22.11.2022
2 6 6 8 спортивные занятия 30м рацион 1040 процедуры 1%
описание   +2
Продолжаю питаться по плану! Сегодня без вечерних бутербродов ограничилась яблочком
баллы: + 4.00   рацион   +3
завтрак: мармелад- 40.00 гр, пастила/ зефир- 40.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, печенье- 20.00 гр,
перекус: мармелад- 10.00 гр, виноград- 30.00 гр,
обед: салат овощной- 100.00 гр, икра кабачковая- 10.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр, картофельное пюре- 150.00 гр,
ужин: банан- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр,
перекус: яблоко- 100.00 гр Сегодня без молочного
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 194%»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 7.8 кг
вода: 22.95 кг
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, пилатес, йога - 30 мин
сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 84 ккал. (9 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: уход за собой 30 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +11
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 105
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +6, итог: +8
баллы сутки: 0, неделя: -68, месяц: +18
место в рейтинге сутки : 94, неделя: 147, месяц: 27
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 5, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +0.93% , иконки участнице: +2, место в рейтинге участниц: 29 -2, баллы участницы: 33

вес 69 кг съела 110 к сожгла 41 к баллы 33
60
          
70

68.5 кг.
цель:
осталось дней: 15, изм. веса: 0 кг
                                         
69 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +107» место в рейтинге: 5» +2 баллы сегодня: 16»
лидеры баллы : Мисс Мэри 1171 кг : Кисюня83 см : Кисюня83 спорт : Мисс Мэри 1171
план команды
4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 5 декабря лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Кисюня830
2. Krispi0
3. Звезда дивана0
ник кг
4. Мисс Мэри 11710
5. ruzannacat0
6. Kvo0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
за дневник: + 8.00 статистика просмотры: +30
голоса: +6
читают +6: kissюлик, xrcg3fbzssav, мисс мэри 1171, sss112, sweetcool, шмидт
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +489 -2 в понедельник уже на работу, по записи у меня на понедельник девять человек,» +5
+5



Мисисс Дарси +489 -2 хотела вчера купить ещё один повербанк, ага, купила, как же! их у нас» +1
+11



Эйва Шекер +570 +2 завтрак.чашка чая с молоком и горсти орехов. овсянка на молоке, с семенами» +5
+3



Мисисс Дарси +489 -2 всю эту неделю я потратила на генеральную уборку в квартире, осталось» +5
+4



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня надо бы в китайский магазинчик съездить, вчера только в ленту» +13
+11



Классика +805 +2 мне сегодня надо закупку сделать» +9
+34



Sweetcool +77 -2 26.1.202 кето день 14» +8
+6


vfqjh сейчас на сайте +25 +29 продолжаю пить воду. завтра на гречневую диету» +1
+7
Эйва Шекер +570 +2 настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась ночью,» +5
+6



Мисисс Дарси +489 -2 собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду» +1
+4



Mmdms +299 +29 ой, девочки, всех с днем мамок поздравляю)всем нам счастья и чтобы не» +4
+5

Планет@ +143 +2 в выходные позволила себе абсолютно все. должны же у организма быть праздники» +4
+4

Бусинка Кэт +116 -1 утро своё начала с чашки кофе на балконе в пять утра, так хорошо было,» +4
+3

Классика +805 +2 хотелось бы устроить разгрузочный день» +10
+33



I am на работу буду брать с собой овощи тушёные с курочкой, и всё, не хочу» +3

Классика +805 +2 день завершился на позитивной ноте.» +9
+32



vfqjh сейчас на сайте +25 +29 водная разгрузка продолжается» +2
+10
Совушка ДВ +392 +1 26.1.202 дневник № 2 завтракаем белком» +29
+23



vfqjh сейчас на сайте +25 +29 просто хороший день» +2
+3
Мисисс Дарси +489 -2 присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» +5
+12



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 гормон роста (соматотропин) вырабатывается в основном во время сна. во» +3
+10



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 весело мне, вчера температура под вечер 38, вот я и поняла, что с моим» +12
+12



ACOMAN +460 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +4
+6



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня узнаю у девочек в салоне, когда там окошко есть свободное, надо» +1
+4



@nn@_y@_ +100 +29 субота прошла для меня необычно.» +2
+6
I am завтра на работу, а я ещё и не отдохнула. каждый вечер воскресенья ною» +2
+5

Шмидт сейчас на сайте +600 -2 не самое правильное питание будет и сегодня, но всё же послежу за количеством» +25
+22



Д@ШуткА +448 -2 сегодня не выспалась, за ночь просыпалась несколько раз пить воду. я обычно» +4
+5



Д@ШуткА +448 -2 вчерашние рогалики которые я кушала без остановки принесли мне сегодня» +5
+6



SSS112 +794 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +17
+24



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 приготовлю сегодня макароны, свинину в духовке по принципу шашлыка, бургеры» +7
+12



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +5
+4



ЯНА без сегодня взвешиваться не буду, потому что не хочу себя огорчать. в понедельник» +4
+3

Mmdms +299 +29 итак, 70 калорий сегодня я уже слопала. ну что ж, ужин можно организовать» +8
+12

Бусинка Кэт +116 -1 из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит,» +4
+3

Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня запланировано много домашних дел, а вечером засядем перед сериальчиком.» +9
+15



Layla-777 +26 +76 -10 kg za mesiats» +3
+3

Планет@ +143 +2 пожелаю всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!» +5
+3

RoXaNa_21 +26 чит мил, чувак:) расвет встретила в тренажерке. пришла значит, огляделась,» +2
+7
Victoria_88 +156 -1 27.1.202ночь» +5
+10



Классика +805 +2 надо уже утепляться.» +10
+34



Лучше чем +236 +3 добрый и светлый праздник» +9
+11



Глаша64 сейчас на сайте +34 +2 27.1.202 в роси день матери впервые отметили 1 декабря 1915 года.» +4
+4



Планет@ +143 +2 так уже эти зажоры надоели. сначала ем все подряд, а потом ощущаю себя» +4
+4

Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня на весы не пошла, вчера такой жор напал, видимо, организм решил» +15
+13



Шмидт сейчас на сайте +600 -2 сегодня что-то совсем никуда не хочется. может, завтра в китайский магазинчик» +19
+14



Классика +805 +2 вечером уделила себе внимание» +10
+33



Бусинка Кэт +116 -1 а завтра уже понедельник, надо будет подумать над питанием своим, надо» +4
+4


Шмидт сейчас на сайте +600 -2 ходите под динамичную музыку иследование итальянских учёных 2016 года» +6
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +592 -2 привет всем! сегодня очень хорошо поспала, но прога ставит низкую оценку,» +27
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
фамилия дождик. взяли бы такую при замужестве? » 19
только познакомились, а он уже напрашивается в роль мужа и детей планирует! » 19
работаю год и 3 месяца, ставка декретная. говорить на работе, что у меня два » 11
кто работал консультантом белья? очень сложно? » 7
котенок пытается драть диван! поможет ли ему когтеточка или все без толку: » 10
кто живёт один в однушке, вы оставляете открытую дверь с включённым светом » 26
поставила ультиматум мужу: либо переезд, либо развод! развёлся, женился на » 92
был на заработках, купил мопед и колонку, ребёнку ничего не купил! хочет опять » 45
смогли бы вы полгода или год без мужа, особенно когда есть ребенок? например, » 47
у вас был интим с тем, кто на вас ни копейки не потратил? они хотят халявного » 83
как относиться к коллегам-девушкам мужа? вообще меня раздражает его общение » 15
очень хочу ребёнка, скоро 28 лет. муж говорит: денег мало! но меня не страшат » 18
не идут совсем распущенные волосы и портят внешность! здесь есть те, кто не » 11
у мужчин, которые слушают рок, повышен тестостерон, а у мужчин, которые любят » 41
хочу семью, а не с кем создавать! живу с матерью. мне 33. жизнь проходит впустую. » 64
в частной лаборатории анализы всегда хорошие, а в государственных - нет! у » 55
у кого короткий лоб - очень шустрые, крутой лоб - организаторские способности, » 2
не могу заставить себя читать книги! постоянно отвлекаюсь на интернет и развлекуху. » 30
выросли бёдра, как убрать? джинсы стали малы. пила таблетки, психотерапевт » 14
вы бы обиделись? муж, если оценивал худобу , где 0 - это узник бухенвальда, » 171
1 октября были месячные и затем повторно пошли 20 октября! сегодня опять началась » 15
стали бы проходить бесплатную стажировку? без гарантий в трудоустройстве » 30
посоветуйте фильм на вечер, из нового, который вам очень понравился. » 14
высокий холестерин, при этом лишнего веса нет. кто сталкивался, как боролись » 41
вы гостям разрешаете курить на балконе, или просите на улицу выходить? » 55
вы носите одежду, которой 5-10 лет? есть ли ощущение, что вы в старье? » 41
у вас есть близкая подруга или друг? как часто видитесь? чем занимаетесь при » 37
как вы реагируете, когда вас критикуют родители? » 25
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить » 75
у вас кто-нибудь болеет нынче ковидом? » 110
какая верхняя одежда у вас на зиму? что сейчас актуально? » 65
не могу приехать на собеседование, как поступить? попросить на завтра, или » 21
кот в новом доме стал метить! некастрированный, возраст - около 7 лет. до этого » 1
кто-нибудь принимает препарат? сколько часов спите после него? и какие ощущения » 7
тема содержит фото как снежная королева! как и чем делают такой белоснежный блонд? » 36
хотели бы сняться в какой-нибудь рекламе? в какой? я, например, снялась бы » 12
знаете лично женщин, по которым сохнут и хотят заполучить даже женатые? они » 64
каждый час просыпаюсь и ничего не могу сделать, а потом наступает недоброе » 10
если дочка 6 лет нарисовала вместо человеческих глаз собачьи глаза » 53
тема содержит фото хочу покраситься. пойдёт ли мне блонд? » 30
у кого тип фигуры скинни фэт, удалось ли вам приобрести спортивную фигуру? » 7
тема содержит фото как вам нарощенные волосы ? » 23
пожилым не идет простота, приходится элегантно одеваться. неужели нам всем » 8
тема содержит фото как вам ламинирование ресниц? красиво, на ваш взгляд? » 9
пить чай в большом количестве вредно? у меня привычка пить чай, просто пустой. » 45
фитнесс dvd из америки » 4
я очень сильно люблю свою семью! мой муж хорошеет с каждым годом с прекрасной » 56
есть ли тв каналы о моде, красоте? ушла на больничный, сижу дома, смотреть » 11
кто работал в магазине белья? сложно? стажировка 3 дня и возьмут ли под вопросом! » 3
кто сам родил первого ребенка после 35, реально ли это? а то начинаю переживать, » 15
что самое приятное, нежное, милое вы делали для своего мужчины? и какое действие » 13
тема содержит фото красивые юбки или нет? » 13
если у девушки было два-три парня, то она пользованная? как относитесь к таким » 20
не боитесь вечером с работы ездить на такси? какие меры безопасности принимаете? » 12
повышен холестерин до 6,4 в 26 лет. лишнего веса нет, жареное и жирное не ем. » 52
кто был в армении? как вам? впечатлила страна? » 8
тянет к женатому, а его ко мне, был только один поцелуй. не может же так дальше » 19
вы тоже считаете, что краска бэс лучше эстель? » 3
вот что сидит у меня в подсознании! богатый красавец подарил мне крутую тачку, » 8
важен ли для вас рост мужчины? стали бы вы встречаться с парнем, чей рост 171 » 62
очень много волос выпало, уже растут новые, но они такой длины, которая ни » 4
у мужчины падает в презервативе, а без него всё нормально! это проблема в женщине, » 24
какую роль играет свекровь в отношениях? зачем мне с ней общаться? только раздражение » 27
важно ли вам, как расположено ваше рабочее место? смогли бы сидеть спиной к » 28
плохо сплю у родителей, просыпаюсь в 4 утра. когда ночую у парня - сон нормальный. » 9
планируем завести собаку. заводчики говорят, что первую собаку лучше брать » 12
работу начали с обмана! это целый месяц за 10 тысяч! и не факт, что меня возьмут. » 26
вы бы отпустили мужа на релакс массаж в 4 руки в массажный салон? массажистки » 42
тема содержит фото как вам блузка? носили бы с чем? » 24
кто пользуется беспроводными наушниками? какие выбрать, чтобы удобные были » 10
у него будет операция и он даст знать, что он хочет и может сделать. зачем » 8
нет и никогда не было у кого-то была такая проблема? » 12
есть три ребёнка, но бабушка купила билеты в театр на двоих! в итоге, младшая » 63
хожу на электрофорез. спрашивали, нет ли температуры, насморка. сегодня проснулась » 1
чёрная пятница. что планируете купить? в каких магазинах предпочитаете ловить » 19
как восстановить удаленный номер на айфоне? кто-нибудь знает? если это возможно. » 4
хотите в старости быть мамой стифлера? это зрелая, ухоженная, обеспеченная, » 26
тема содержит фото как вам такой новогодний маникюр? » 17
тема содержит фото какая у меня форма лица, не могу понять! на одних фото кажется овал, на других » 26
кто подрабатывал на соцопросах? вас тоже обманули по оплате за них? потом еще » 10
бросил жених, и в соцсетях появились его фотки с новой, более сексуальной наглой » 11
затошнило от фразы о сладких молоках селедки! свекровь наготовила кучу всего » 29
какие ваши любимые духи на холодное время года? можно и на летнее. » 8
кто выводил филлер из губ, была у вас аллергическая реакция на этот препарат? » 72
ужасная слабость и усталость, мозг плохо соображает. заметила, что обезболивающее » 15
переезжаю в другую страну, он отпускает, хотя сам говорил, что не отпускает » 28
тема содержит фото как вам этот мужчина по телосложению? вас бы привлёк? » 27
получила кучу обвинений, что я пожалела игрушку и её ребенок истерил! ты виновата, » 71
эротическое бельё - только для стройных и худощавых? при телосложении бегемота » 80
бывший будет покупать щенка хаски! у меня аж подгорело! будет кормить колбасой » 42
у меня писклявый голос, как у ребёнка! когда с мужем ругаемся, он дразнит меня: » 56
тема содержит фото детская мода. кому какие больше нравятся платишки? а из этих трех какие красивее? » 14
тема содержит фото какая косуха лучше? а вы какие носите? » 5
вы делаете сами себе массаж? как вам результат и как давно делаете? » 11
тема содержит фото какой ваш любимый самый страшный фильм ужасов? » 50
кто делал коту удаление зубного камня? делали под наркозом? как потом себя » 9
тема содержит фото брызнула на запястье и весь вечер оторваться от него не могла. что-то меня » 18
кто продает на маркетплейсах? поделитесь нюансами. как лучше отправлять товар » 1
мужчины зовут погулять, а мне хочется сходить на фитнес, порукодельничать дома! » 22
розы категорически нельзя держать дома, так как они приносят неудачи во всем! » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»