ИТОГ: +2 +6 +1 -2 кг.

ИТОГ: 2587 ккал. жиры: 126 г. белки: 142 г. углеводы: 236 г. +1

ИТОГ: 165 ккал. 2203 ккал. жиры: 86 г. белки: 65 г. углеводы: 222 г. +1 +9 +10 +2 45 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: 1749 ккал. жиры: 117 г. белки: 104 г. углеводы: 73 г. +2 +14 +2 +11 -1.8 кг.

ИТОГ: 1275 ккал. жиры: 79 г. белки: 51 г. углеводы: 92 г. +3 +1

ИТОГ: 504 ккал. 1576 ккал. жиры: 23 г. белки: 54 г. углеводы: 307 г. +2 +3 180 мин