С самого утра светит солнышко, настроение отличное, убегаю по делам, а то х...   +4 +735 мин. +310 ккал

С самого утра светит солнышко, настроение отличное, убегаю по делам, а то хочется успеть сделать всё запланированное на сегодня! Хорошего всем дня! подробнее

Сегодня вечером позанималась по кассете Синди Кроуфорд, так хорошо себя поч...   +2 +610 мин. +121 ккал

Сегодня вечером позанималась по кассете Синди Кроуфорд, так хорошо себя почувствовала сразу! Правда после последних таких занятий у меня на следующий день все мышцы болели! подробнее

Сегодня у меня разгрузка на твороге, днём ем н/ж творог, а вечером кефирчик...   +8 +805 мин. +543 ккал

Сегодня у меня разгрузка на твороге, днём ем н/ж творог, а вечером кефирчик 1%! подробнее

Сегодня 14-й день “Весны“! Ожидала я от этой диеты более существенных резул...   +13 +795 мин. +662 ккал

Сегодня 14-й день “Весны“! Ожидала я от этой диеты более существенных результатов, но -1кг за 2недели тоже ведь результат! Не буду останавливаться на пол-пути, продолжаю дальше! подробнее

Вот и заканчивается очередная неделя!Последние дни стал болеть желудок, есл...   +770 мин. +425 ккал

Вот и заканчивается очередная неделя! Последние дни стал болеть желудок, если так дело пойдёт и дальше, то придётся садиться на кашки! Но для себя я решила одно - никаких разгрузок на воде/чае у меня подробнее

Что-то мне сегодня не спится, вроде и легла спать после 1 ночи, а проснулас...   +6 +800 мин. +786 ккал

Что-то мне сегодня не спится, вроде и легла спать после 1 ночи, а проснулась в 6 утра! Сегодня 13-й день “Весны“ и у меня первый привесик за все дни диеты, хотя срывов не было! Ну да ладно! Продолжу подробнее

Поужинала вроде бы и немного, а такое чувство, что объелась! Всё, буду умен...   +1 +635 мин. +306 ккал

Поужинала вроде бы и немного, а такое чувство, что объелась! Всё, буду уменьшать порции! подробнее

Сегодня 12-й день “Весны“. Рацион сегодня, по сравнению с предыдущими днями...   +3 +750 мин. +558 ккал

Сегодня 12-й день “Весны“. Рацион сегодня, по сравнению с предыдущими днями, достаточно разнообразен! Хорошо всем провести день и отличного настроения! подробнее

Заканчивается моя разгрузка на сегодня! Завтра по плану идёт 12-й день “Вес...   +5 +610 мин. +10 ккал

Заканчивается моя разгрузка на сегодня! Завтра по плану идёт 12-й день “Весны“. Пока срывов в диете у меня не было, надеюсь, что и дальше мне удасться их избежать! подробнее

Сегодня у меня разгрузка по плану на минералке, но я решила, что добавлю ещ...   +4 +730 мин. +7 ккал

Сегодня у меня разгрузка по плану на минералке, но я решила, что добавлю ещё и чай А так, настроение и самочувствие у меня хорошие, если не считать того, что немного мышцы болят после вчерашних новых подробнее