Завтра буду взвешиваться, надо знать сколько я наела с первого числа, и в понедельник на ПП + интервалка. Решила для себя что хочу попробовать интервальное. +4 +8 +2 +25 +25 мин. +181 ккал

Завтра буду взвешиваться, надо знать сколько я наела с первого числа, и в понедельник на ПП + интервалка. Решила для себя что хочу попробовать интервальное. подробнее

Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, +4 +13 +4 +25 мин. +181 ккал

Сегодня энергия и жизненная активность должны быть использованы на благо себе и окружающим. Хороший день для общения, но лучше не принимать участия в массовых мероприятиях, а провести его наедине с собой. подробнее

седьмой день лунного цикла: +4 +9 +4 +25 мин. +181 ккал

седьмой день лунного цикла: Характеристика дня: Сегодняшний день - один из самых удачных для работы и бизнеса, хотя, следует отметить, что и провокационный. Сегодня можно буквально «свернуть горы». подробнее

Утром приехали уже в город, наши каникулы в селе удались на славу, все довольные, счастливые и отдохнувшие. Ещё завтра денёчек можно отдохнуть. +4 +6 +3 +25 мин. +181 ккал

Утром приехали уже в город, наши каникулы в селе удались на славу, все довольные, счастливые и отдохнувшие. Ещё завтра денёчек можно отдохнуть. подробнее

Хорошо сегодня посидели и отметили праздник. Сегодня уже не буду столько кушать как вчера, пора завязывать с обильным питанием. +3 +12 +9 +20 +36 мин. +235 ккал

Хорошо сегодня посидели и отметили праздник. Сегодня уже не буду столько кушать как вчера, пора завязывать с обильным питанием. подробнее

Подбираю оптимальный для себя вариант похудения, лучше же, конечно, это правильное питание, но не всегда его получается придерживаться, вечно что-то сбивает с пути. Склоняюсь +6 +12 +2 +2 +36 мин. +235 ккал

Подбираю оптимальный для себя вариант похудения, лучше же, конечно, это правильное питание, но не всегда его получается придерживаться, вечно что-то сбивает с пути. Склоняюсь к интервальному питанию. подробнее

А вот мне интересно, зима в этом году вообще будет или нет? Я давно не припомню тёплой такой зимы и без снега. Хочется мороза, чтобы аж за щёки хватал, хочется на санках +6 +12 +1 +1 +36 мин. +235 ккал

А вот мне интересно, зима в этом году вообще будет или нет? Я давно не припомню тёплой такой зимы и без снега. Хочется мороза, чтобы аж за щёки хватал, хочется на санках покататься. Ходим грязь месим... подробнее

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться с такими зажорными +6 +13 +1 +1 +65 мин. +115 ккал

Вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пенной ванне с эфирными маслами, такие кайфушечки, но расстраивает одно, скоро я в ванну перестану помещаться с такими зажорными днями. подробнее

Мужа спать уложила, Кирилла тоже, сама сижу пью кофе с молоком, так классно, когда тишина, все отдыхают, днём гостей принимаем, семья соберётся большая. +6 +22 +1 +6 +65 мин. +115 ккал

Мужа спать уложила, Кирилла тоже, сама сижу пью кофе с молоком, так классно, когда тишина, все отдыхают, днём гостей принимаем, семья соберётся большая. подробнее

Настроение такое, как бы сказать правильно, съесть бы самой плитку молочного шоколада. Не могу перед кд так и тянет на сладости, а ещё у нас, конфет, просто невероятно много. +7 +12 +1 +1 +65 мин. +115 ккал

Настроение такое, как бы сказать правильно, съесть бы самой плитку молочного шоколада. Не могу перед кд так и тянет на сладости, а ещё у нас, конфет, просто невероятно много. Кириллу надарили много, подробнее

Надо как-то входить в спортивный строй, а то за эти выходные очень разленилась, совершаю только короткие пробежки от дивана до холодильника. Как и многие девочки я тоже +6 +26 +1 +18 +70 мин. +241 ккал

Надо как-то входить в спортивный строй, а то за эти выходные очень разленилась, совершаю только короткие пробежки от дивана до холодильника. Как и многие девочки я тоже в строю с понедельника, и к лету подробнее

Сегодня на ужин запеку скумбрию с лимончиком и травами. Рыбки хочется, у меня на новогоднем столе была рыба, да как-то не наелась. Сегодня плюс ко всему надо праздничный +6 +24 +1 +70 мин. +241 ккал

Сегодня на ужин запеку скумбрию с лимончиком и травами. Рыбки хочется, у меня на новогоднем столе была рыба, да как-то не наелась. Сегодня плюс ко всему надо праздничный стол приготовить. подробнее

Не завтракала сегодня и не хочется, воды попила, даже не стала себе кофе варить. До вечера буду кушать куриную грудку отварную, и немного кефира. +6 +29 +1 +1 +70 мин. +241 ккал

Не завтракала сегодня и не хочется, воды попила, даже не стала себе кофе варить. До вечера буду кушать куриную грудку отварную, и немного кефира. подробнее

Как и планировала я выспалась хорошо, но долго уснуть не могла, крутилась. Всё же я когда дома я быстрее засыпаю, а у родителей в селе дольше, уже отвыкла от отчего дома. +6 +31 +8 +5 +70 мин. +241 ккал

Как и планировала я выспалась хорошо, но долго уснуть не могла, крутилась. Всё же я когда дома я быстрее засыпаю, а у родителей в селе дольше, уже отвыкла от отчего дома. подробнее

Сна нет, смотрю фильмы наши, только посмотрела Иван Бровкин, теперь свадьбу в Малиновке смотрю. Спать буду сегодня до обеда) Ну до десяти так точно. +6 +30 +9 +6 +61 мин. +150 ккал

Сна нет, смотрю фильмы наши, только посмотрела Иван Бровкин, теперь свадьбу в Малиновке смотрю. Спать буду сегодня до обеда) Ну до десяти так точно. подробнее

Сегодня мы печём калачи, завтра надо будет приготовить кутью, вчера купила мак, его сегодня надо отварить, короче уже в ожидании Рождества!!! +4 +19 +3 +20 +61 мин. +150 ккал

Сегодня мы печём калачи, завтра надо будет приготовить кутью, вчера купила мак, его сегодня надо отварить, короче уже в ожидании Рождества!!! подробнее

На губе выскочила простуда, так неприятно, обычно у меня она редко бывает ну 1 раз в год, и надо же было что под рукой не было мази, пришлось бежать в аптеку покупать. намазалась. +4 +11 +1 +61 мин. +150 ккал

На губе выскочила простуда, так неприятно, обычно у меня она редко бывает ну 1 раз в год, и надо же было что под рукой не было мази, пришлось бежать в аптеку покупать. намазалась. Но чувствую что надо подробнее

Я сегодня на борщ налегаю, в обед был борщ, и вечером тоже его покушаю, больше пока ничего не хочется мне, горяченький, самое то после мясных и обычных салатов майонезных. +4 +13 +4 +61 мин. +150 ккал

Я сегодня на борщ налегаю, в обед был борщ, и вечером тоже его покушаю, больше пока ничего не хочется мне, горяченький, самое то после мясных и обычных салатов майонезных. подробнее

Международный разгрузочный день +7 +20 +6 +6 +15 мин. +360 ккал

Международный разгрузочный день Впервые праздник был отмечен 5 января 2018 года. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: баланс белков, жиров, углеводов, дефицит подробнее

четвертый день лунного цикла +7 +14 +5 +1 +52 мин. +115 ккал

четвертый день лунного цикла Первая четверть, Луна растущая Характеристик дня: В целом сегодня пассивный и не очень благоприятный день. Он несет двойственный характер — позитивный и негативный одновременно, подробнее

Завтра будем печь калачи на Рождество, очень люблю эту выпечку, она невероятная, можно кушать как свежую тёплую, так и уже в виде сухариков, они идеальны к чаю! +5 +23 +1 +24 +52 мин. +115 ккал

Завтра будем печь калачи на Рождество, очень люблю эту выпечку, она невероятная, можно кушать как свежую тёплую, так и уже в виде сухариков, они идеальны к чаю! подробнее

Сегодня уже хочется какой-то жиденькой пищи и горячей, скорее всего буду борщ кушать, надоели салаты майонезные и мясо))) я сама не верю в то что я говорю) +4 +34 +7 +52 мин. +115 ккал

Сегодня уже хочется какой-то жиденькой пищи и горячей, скорее всего буду борщ кушать, надоели салаты майонезные и мясо))) я сама не верю в то что я говорю) подробнее

Отдыхать ещё шесть дней вместе с этим днём, а потом Кириллу в школу, а мужу на работу, а я погружаюсь в процесс домашний. Смотрю что мне хочется ремонтом заняться, но пока +4 +29 +5 +52 мин. +115 ккал

Отдыхать ещё шесть дней вместе с этим днём, а потом Кириллу в школу, а мужу на работу, а я погружаюсь в процесс домашний. Смотрю что мне хочется ремонтом заняться, но пока не загадываю. Это всё же подробнее

Спала сегодня очень долго, хоть и легла не поздно совсем, кофе выпила, завтракать не захотела, пока в еде пищевая пауза до часов четырёх дня. +4 +28 +5 +52 мин. +115 ккал

Спала сегодня очень долго, хоть и легла не поздно совсем, кофе выпила, завтракать не захотела, пока в еде пищевая пауза до часов четырёх дня. подробнее

Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп — начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. +4 +39 +7 +7 +15 мин. +255 ккал

Характеристика дня: С этого дня на небе появляется лунный серп — начинается неомения (новомесячье). Энергетически день очень сильный, сегодня можно многое успеть. подробнее

Глянула в зеркало, вид конечно усталый у меня, надо сегодня масочки поделать, как-то освежиться, плюс чувствую что отёки есть. Гулять хорошо и кушать тоже, но так дело не +5 +15 +1 +16 +68 мин. +204 ккал

Глянула в зеркало, вид конечно усталый у меня, надо сегодня масочки поделать, как-то освежиться, плюс чувствую что отёки есть. Гулять хорошо и кушать тоже, но так дело не пойдёт, вес и так уже очень большой. подробнее

Так как сегодня начало лунного цикла, я уже как и полагается в первый лунный день планировала, а сегодня уже второй лунный день я уже действую, пусть всё получится что я +4 +14 +5 +1 +68 мин. +204 ккал

Так как сегодня начало лунного цикла, я уже как и полагается в первый лунный день планировала, а сегодня уже второй лунный день я уже действую, пусть всё получится что я там себе задумала. подробнее

Сегодня надо мне поехать в город, но туда и обратно, завтра уже снова в село приедем. Мне надо взять подарки которые я покупала крёстным. В город совершенно не хочется ехать, +4 +19 +5 +68 мин. +204 ккал

Сегодня надо мне поехать в город, но туда и обратно, завтра уже снова в село приедем. Мне надо взять подарки которые я покупала крёстным. В город совершенно не хочется ехать, но надо. подробнее

Сегодня выходной от еды, пока что просто умеренное питание уже без алкоголя. Пока просто пауза. Именно пауза, потому что скоро Рождество, снова гулянка будет. +4 +13 +4 +68 мин. +204 ккал

Сегодня выходной от еды, пока что просто умеренное питание уже без алкоголя. Пока просто пауза. Именно пауза, потому что скоро Рождество, снова гулянка будет. подробнее

До 10:09 первый день лунного цикла: +8 +26 +6 +4 +30 мин. +58 ккал

До 10:09 первый день лунного цикла: Фаза Луны: НОВОЛУНИЕ Характеристи дня: первый лунный день — основа для всего последующего месяца. Этот день очень похож на Новый год — планы и мечты имеют высокие подробнее