| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.06.24
07.06.2024 Дневник ноиер 5
+39 
+20 
+1
+15
+25 мин. 
+330 ккал
Хозяйке на заметку: Чтобы вкус овощного салата стал более ароматным и выразительным, перед подачей на стол положите в него ненадолго лимонную корочку. подробнее
07.06.2024 Дневник ноиер 4
+30 +4 +1
+50 мин. +0 ккал
Сегодня питание у меня такое: Завтрак: Яйцо в тосте, каша пшённая с тыквой Обед: Суп с чечевицей, помидорами без мяса, с майонезом. Подник: Окрошка на тане, сальтисон. Ужин: Салат овощной, подробнее
07.06.2024 Дневник ноиер 3
+32 +11 +1
+35 мин. +267 ккал
Продолжаю работать дома. Вчера вообще не выходила из дома. Поэтому активности минимум. Сегодня нужно съездить в Роспотребнадзор, узнать о санминимуме нашему коллективу. Так что думаю, подробнее
07.06.2024 Дневник ноиер 2
+27 +9 +1
+55 мин. +168 ккал
Погода в Находке: Облачно. Сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 99% Давление: 761 мм Ветер:ВЮВ;ЮЮВ; 3 мсек Восход: 05:30 Закат: подробнее
07.06.2024 Дневник ноиер 1
+23 +10 +3
+5
+15 мин. +204 ккал
Мой сон: Оценка сна: 97 Общее время сна: 07:38 Глубокий сон: 02:08 Лёгкий сон: 05:30 Цифры говорят сами за себя. Спала хорошо. подробнее
ИТОГ:
616 ккал.
969 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 64 г.
углеводы: 65 г.
+151 +54 +20
+7
180 мин (спорт. 15 мин.)
-
06.06.24
06.06.2024 Дневник номер 5
+34 +21 +1
+10
+25 мин. +330 ккал
Знаете-ли вы, что в шоколаде содержится сразу несколько веществ, способных вызвать головную боль: кофеин, тирамин и фенилэтиламин. Особенно чувствительны к ним пациенты с мигренью. Стоит учитывать, подробнее
06.06.2024 Дневник номер 4
+16 +12 +2
+50 мин. +0 ккал
В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь.Другой-листвы зелёной вязь.Весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое. Омар Хайям. подробнее
06.06.2024 Дневник номер 3
+33 +11 +3
+5
+25 мин. +350 ккал
Вчера активность была умеренной. Что будет сегодня, пока даже и не знаю.Пока только 9 утра. Пока ещё дома.. подробнее
06.06.2024 Дневник номер 2
+29 +14 +1
+50 мин. +128 ккал
Погода в Находке: Облачно. Дождь закончится примерно в 10-00 утра. Влажность: 99% Давление: 764 мм Ветер:ВСВ;ЮЮВ 3 мсек Восход: 05:30 Закат: подробнее
-
05.06.24
05.06.2024 Дневник номер 5
+24 +21 +3
+26
+25 мин. +250 ккал
Чтобы стать счастливым заполни руки работой. Сердце-любовью, целью, Память-полезными знаниями, Будущее- надеждой подробнее
05.06.2024 Дневник номер 4
+38 +18 +1
+50 мин. +0 ккал
Сегодня мы с девчатами устроили себе день без животного белка. Растительный можно. На завтрак: Каша пшённая, груша, хлеб. На обед: Суп постный с чечевицей. помидорами и зеленью, курага,хлеб Полдник подробнее
05.06.2024 Дневник номер 3
+14 +13 +1
+35 мин. +342 ккал
Вчера выполнила свою норму. В итоге получилось 6400 =шагов. Было-бы примерно 10000, если-бы пошла пешком и в клинику. Но мы в больницу доехали на автобусе. Всем активного подробнее
05.06.2024 Дневник номер 2
+27 +17 +1
+50 мин. +146 ккал
Погода в Находке. Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 95% Давление: 765 мм Ветер: ВЮВ;ЮЮВ; 4 мсек Восход: 05:31 Закат: подробнее
05.06.2024 Дневник номер 1
+24 +17 +1
+5
+15 мин. +120 ккал
Мой сон: Оценка сна: 97 Общее время сна: 07:48 Глубокий сон: 03:085 Лёгкий сон: 04:40 Легла раньше, но сна не было ни в одном глазу.Но всё -рано хорошо подробнее
ИТОГ:
606 ккал.
858 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 32 г.
углеводы: 131 г.
+127 +86 +31
+7
175 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.06.24
04.06.2024 Дневник номер 5
+27 +19 +3
+15
+25 мин. +252 ккал
Сегодня завтракала сырниками, а в остальное время у меня окрошка на тане, с рулетом индейки. Вот пока 2 дня мне не надоедает)) Всем вкусного дня! подробнее
04.06.2024 Дневник номер 4
+33 +12 +1
+60 мин. +0 ккал
Вернулась с клиники. Хорошая новость это то, что анализ крови хороший.Плохая, в том что Томка больше суток не ходит в туалет..На горшок садится очень часто, но ничего не получается(((( подробнее
04.06.2024 Дневник номер 3
+8 +10 +4
+35 мин. +267 ккал
Вчера прошла 6500. Сегодня примерно будет также.Сегодня в одну сторону до клиники доехала на автобусе, обратно шли пешком. Всем активного дня! подробнее
04.06.2024 Дневник номер 2
+11 +8 +1
+5
+50 мин. +267 ккал
Погода в Находке. Значительная облачность с утра. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 92% Давление: 762 мм Ветер: ЮВ;ЮЮЗ 3 мсек Восход: 05:31 Закат: подробнее
04.06.2024 Дневник номер 1
+11 +8 +2
+15 мин. +341 ккал
Мой сон: Оценка сна: 80 Время общего сна: 07:11 Глубокий сон: 00:39 Лёгкий сон: 07:11 Ну я считаю, что не плохо поспала. Хотя глубокий не очень. подробнее
ИТОГ:
638 ккал.
1127 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 87 г.
углеводы: 63 г.
+90 +57 +20
+11
185 мин (спорт. 15 мин.)
-
03.06.24
03.06.2024 Дневник номер 5
+54 +28 +1
+20
+25 мин. +267 ккал
Сегодня в планах домашние дела. Прогулка . В холодильнике ещё осталось на несколько порций накрошенной окрошки. Надо только купить ещё тан. С таном мне окрошка очень понравилась. подробнее
03.06.2024 Дневник номер 4
+26 +24 +6
+50 мин. +0 ккал
Кефирный смузи. Для его приготовления положите в чашу блендера банан, одну столовую ложку овсяных хлопьев минимальной степени плющения и чайную ложку молотого порошка. Залейте кефиром и перемешайте. подробнее
03.06.2024 Дневник номер 3
+32 +21 +1
+35 мин. +217 ккал
Вчера прошла примерно около 9500 шагов.Думаю. что сегодня будет меньше.Длительных прогулок не планирую. Предполагаю примерно 6000 шагов. Всем активного дня!! подробнее
03.06.2024 Дневник номер 2
+32 +26 +6
+5
+50 мин. +267 ккал
Погода в Находке Ясно.Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 82% Давление: 759 мм Ветер:В;ЮЮВ 3 мсек Восход: 05:32 Закат: 20:41 Температура подробнее
03.06.2024 Дневник номер 1
+29 +23 +6
+15 мин. +200 ккал
Мой сон: Оценка сна: 98 Общее время сна: 07:31 Глубокий сон: 01:41 Лёгкий сон: 05:50 С удовольствием выспалась. подробнее
ИТОГ:
606 ккал.
952 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 68 г.
углеводы: 68 г.
+173 +122 +25
+20
175 мин (спорт. 15 мин.)
-
02.06.24
02.06.2024 Дневник номер 5
+28 +11 +2
+15
+25 мин. +283 ккал
Корица ускоряет метаболизм. При замедленном обмене веществ набрать лишние килограммы очень легко, а вот избавиться от них крайне проблематично. Специя способна заставить все обменные процессы протекать подробнее
02.06.2024 Дневник номер 4
+34 +10 +1
+120 мин. +0 ккал
Прогулялась хорошо. Браслет показывает 8400, а времени нет ещё и 12 часов дня..Думаю минимум это будет тысяч 9000 шагов. Всем активного воскресного дня! подробнее
02.06.2024 Дневник номер 3
+12 +8 +3
+25 мин. +156 ккал
Получилось у меня с утра у Томки взять анализ. Не знаю на сколько стерильно получилось, но кипятком горшок перед самым походом в туалет ошпарила.Надеюсь лаборатория сегодня работает. подробнее
02.06.2024 Дневник номер 2
+12 +9 +3
+50 мин. +108 ккал
Погода в Находке. Обласно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 97% Давление: 758 мм Ветер: С;ЗЮЗ; 3 мсек Восход: 05:32 Закат: 20:40 Температура подробнее
02.06.2024 Дневник номер 1
+12 +9 +4
+15 мин. +124 ккал
Мой сон: Оценка сна: 83 Время общего сна: 06:33 Глубокий сон: 01:19 Лёгкий сон: 05:14 Не получилось вчерашний свой рекорд побить. подробнее
ИТОГ:
811 ккал.
671 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 29 г.
углеводы: 123 г.
+98 +47 +15
+13
235 мин (спорт. 15 мин.)
+39
+20
+1
+15
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|